FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Passzolási vonalak – bemelegítés
Célkitűzés:
Felszerelés
- labdák
- 8 bója
Előkészítés
- Játéktér: teljes pálya
- Játékosok száma: az egész csapat
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 1
Összegzés
A pálya teljes szélességét kihasználva haladni előre fontos mozzanat, és ez az egyszerű gyakorlat a legalkalmasabb a folyamatos labdamozgatás edzésére.
Szervezés
A pálya teljes szélességét kihasználva haladni előre fontos mozzanat, és ez az egyszerű gyakorlat a legalkalmasabb a folyamatos labdamozgatás edzésére.
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 bója
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 6 + kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 x 4 perc, köztük 1 perc aktív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Tematikus mérkőzésjáték: 5-5 ellen - dupla gól
Célkitűzés:
Felszerelés
- A pálya kijelöléséhez elegendő számú tányérbója
- 2 kapu
- 5 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x25 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 2 x 10 perces félidő, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Árajánlat kérése klubok számára
1-1 ellen sprint a vonalig
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- labdák
- mezek
Előkészítés
- Játéktér: kb. 20x20 méter
- Játékosok száma: az egész csapat
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Három csapat – Labdakezelések és passzolások – „Tiki-taka”
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója a játéktér kijelölésére
- 4 labda
- 8 mez (az ábrán 4 piros és 4 zöld)
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 x 6 perc
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 2 kapu
- tányérbóják
- 8 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x50 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 25 perc
- Sorozatok száma: 2 x 10 perces félidő 5 perc szünettel
Összegzés
Az oldalsávok kihasználása jó eszköz lehet az ellenfél akadályozására, mind a saját játékmód érvényesítése, mind a 3-5-2-es felállásra adott válasz szempontjából, amely válaszban papírforma szerint az oldalsávban tiszta oldaljátékos poszt szerepel.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Pályaváltás sprinteléssel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 16 tányérbója (az ábrán 8 sárga, 4 piros és 4 kék)
- 2 kiskapu
- 3 mez
Előkészítés
- Játéktér: 50x35 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: összesen 4 sorozat (kör), 2 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Építkezés hátsó rombusz-alakzatban, átmenetekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbója
- labdák
- 7 mez (az ábrán 5 piros és 2 zöld)
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér 50x35 méter
- Játékosok száma: 13 + kapus
- Időtartam: 30 perc
- Sorozatok száma: 2 x 10 perces félidő, köztük 5 perc passzív pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A kapus jelére végzett irányított labdafogadás és kapura rúgás
Célkitűzés:
Felszerelés
- 12 jelzőbója (6 sárga, 6 piros)
- 5 tányérbója
- labdák
- 1 szabványos méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x35 méter
- Játékosok száma: 12 + kapus
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2 x 6 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.