FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Labdabirtoklás és mélységi támadás

Célkitűzés:
Felszerelés
  • tányérbóják
  • 14 jelzőrúd
  • 8 mez (4 piros és 4 zöld)
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 35x35 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 24 perc
  • Sorozatok száma: 3 x 6 perc, köztük 2 perc passzív pihenés
Labdabirtoklás és mélységi támadás
Összegzés

4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirtoklással. Fő célkitűzés: mélységi támadás

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Figyelmi stílusok

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben a figyelem stílusairól fogunk beszélni a Nideffer-féle modellt követve, illetve annak fontosságáról, hogy úgy edzzük a fiatal labdarúgókat, hogy a pillanatnyi helyzet szerint tudjanak váltani a figyelmi stílusok között

Szervezés

Ebben a cikkben a figyelem stílusairól fogunk beszélni a Nideffer-féle modellt követve, illetve annak fontosságáról, hogy úgy edzzük a fiatal labdarúgókat, hogy a pillanatnyi helyzet szerint tudjanak váltani a figyelmi stílusok között

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Mérkőzésjáték előtti rutinlépések

Célkitűzés:
Összegzés

Ez a cikk arról szól, hogy a mérkőzésjáték előtti rutinlépések kialakítása hogyan segít a játékosoknak abban, hogy "ráhangolódjanak" a meccsre és megtalálják a teljesítményhez szükséges pszichofizikai aktivációt.

Szervezés

Ez a cikk arról szól, hogy a mérkőzésjáték előtti rutinlépések kialakítása hogyan segít a játékosoknak abban, hogy "ráhangolódjanak" a meccsre és megtalálják a teljesítményhez szükséges pszichofizikai aktivációt.

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Mentális bemelegítés

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben azt elemezzük, hogy a sportteljesítményt megelőző helyes aktiválásnak tartalmaznia kell a játékos mind fizikai, mind mentális bemelegítését, személyiségének figyelembe vételével.

Szervezés

Ebben a cikkben azt elemezzük, hogy a sportteljesítményt megelőző helyes aktiválásnak tartalmaznia kell a játékos mind fizikai, mind mentális bemelegítését, személyiségének figyelembe vételével.

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Figyelmi képességek

Célkitűzés:
Összegzés

Ez a bevezető cikk a figyelem fogalmát tárgyalja és bemutatja fő jellemzőit

Szervezés

Ez a bevezető cikk a figyelem fogalmát tárgyalja és bemutatja fő jellemzőit

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Önbizalom és figyelem a játékban – Második rész

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben azt fogjuk vizsgálni, hogy milyen szempontokat és stratégiákat kell alkalmaznunk ahhoz, hogy erősítsük a játékosokban sikeresség és önbizalom személyes meggyőződését annak érdekében, hogy a pályán konstruktív és figyelmes hozzáállással játsszanak.

Szervezés

Ebben a cikkben azt fogjuk vizsgálni, hogy milyen szempontokat és stratégiákat kell alkalmaznunk ahhoz, hogy erősítsük a játékosokban sikeresség és önbizalom személyes meggyőződését annak érdekében, hogy a pályán konstruktív és figyelmes hozzáállással játsszanak.

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Önbizalom és figyelem a játékban – első rész

Célkitűzés:
Összegzés

Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára

Szervezés

Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint

Célkitűzés:
Felszerelés
  • 4 bója
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 5x5 méter
  • Játékosok száma: 3
  • Időtartam: 18 perc
  • Sorozatok száma: 6x2 perc, köztük 1 perc pihenés
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Összegzés

Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.

Szervezés

Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.

Leírás

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
 

Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC

Célkitűzés:
Felszerelés
  • 5 bója (4 narancssárga, 1 sárga)
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 15x15 méter
  • Játékosok száma: 12
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2x5 perc, közöttük 2 perc passzív pihenés
Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC
Összegzés

Ez a gyakorlás közvetlenül a valenciai labdarúgó-neveldéből származik; a mozgékonyság és a labdavezetés edzésére szolgál.

YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Anaerob kapacitás és alaptechnika

Célkitűzés:
Felszerelés
  • 4 bója
  • 2 tányérbója
  • labda
Előkészítés
  • Játéktér: 10x30 méter
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 8 perc
Anaerob kapacitás és alaptechnika
Összegzés

Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat

Másodlagos célkitűzések

Vestibular information, Láb-belső, Fejelés
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.

Oldalak