FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Labdabirtoklás és mélységi támadás
- tányérbóják
- 14 jelzőrúd
- 8 mez (4 piros és 4 zöld)
- labdák
- Játéktér: 35x35 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 3 x 6 perc, köztük 2 perc passzív pihenés
4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirtoklással. Fő célkitűzés: mélységi támadás
Figyelmi stílusok
Ebben a cikkben a figyelem stílusairól fogunk beszélni a Nideffer-féle modellt követve, illetve annak fontosságáról, hogy úgy edzzük a fiatal labdarúgókat, hogy a pillanatnyi helyzet szerint tudjanak váltani a figyelmi stílusok között
Szervezés
Ebben a cikkben a figyelem stílusairól fogunk beszélni a Nideffer-féle modellt követve, illetve annak fontosságáról, hogy úgy edzzük a fiatal labdarúgókat, hogy a pillanatnyi helyzet szerint tudjanak váltani a figyelmi stílusok között
Mérkőzésjáték előtti rutinlépések
Ez a cikk arról szól, hogy a mérkőzésjáték előtti rutinlépések kialakítása hogyan segít a játékosoknak abban, hogy "ráhangolódjanak" a meccsre és megtalálják a teljesítményhez szükséges pszichofizikai aktivációt.
Szervezés
Ez a cikk arról szól, hogy a mérkőzésjáték előtti rutinlépések kialakítása hogyan segít a játékosoknak abban, hogy "ráhangolódjanak" a meccsre és megtalálják a teljesítményhez szükséges pszichofizikai aktivációt.
Mentális bemelegítés
Ebben a cikkben azt elemezzük, hogy a sportteljesítményt megelőző helyes aktiválásnak tartalmaznia kell a játékos mind fizikai, mind mentális bemelegítését, személyiségének figyelembe vételével.
Szervezés
Ebben a cikkben azt elemezzük, hogy a sportteljesítményt megelőző helyes aktiválásnak tartalmaznia kell a játékos mind fizikai, mind mentális bemelegítését, személyiségének figyelembe vételével.
Figyelmi képességek
Ez a bevezető cikk a figyelem fogalmát tárgyalja és bemutatja fő jellemzőit
Szervezés
Ez a bevezető cikk a figyelem fogalmát tárgyalja és bemutatja fő jellemzőit
Önbizalom és figyelem a játékban – Második rész
Ebben a cikkben azt fogjuk vizsgálni, hogy milyen szempontokat és stratégiákat kell alkalmaznunk ahhoz, hogy erősítsük a játékosokban sikeresség és önbizalom személyes meggyőződését annak érdekében, hogy a pályán konstruktív és figyelmes hozzáállással játsszanak.
Szervezés
Ebben a cikkben azt fogjuk vizsgálni, hogy milyen szempontokat és stratégiákat kell alkalmaznunk ahhoz, hogy erősítsük a játékosokban sikeresség és önbizalom személyes meggyőződését annak érdekében, hogy a pályán konstruktív és figyelmes hozzáállással játsszanak.
Önbizalom és figyelem a játékban – első rész
Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára
Szervezés
Ebben a cikkben önhatékonyságról és önértékelésről fogunk beszélni, és arról, hogy ezek milyen hatással vannak a játékos pályán történő figyelmének és aktivitásának fokára
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
- 4 bója
- labdák
- Játéktér: 5x5 méter
- Játékosok száma: 3
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 6x2 perc, köztük 1 perc pihenés
Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.
Szervezés
Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.
Leírás
Mozgékonyság és labdavezetés – Valencia FC
- 5 bója (4 narancssárga, 1 sárga)
- labdák
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, közöttük 2 perc passzív pihenés
Ez a gyakorlás közvetlenül a valenciai labdarúgó-neveldéből származik; a mozgékonyság és a labdavezetés edzésére szolgál.
- 4 bója
- 2 tányérbója
- labda
- Játéktér: 10x30 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 8 perc
























































