FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Felszerelés
- 2 kapu
- labdák
- a pálya behatárolásához elegendő számú tányérbója
- 7 mez (5 piros, 2 sárga)
Előkészítés
- Játéktér: 40x40 méter
- Játékosok száma: 12 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2 x 8 perc, köztük 2 perc pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdabirtoklás pontszerzéssel kényszerítőzés után
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- 4 jelzőrúd
- 6 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 45x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2 x 6 perc, a sorozatok között 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kognitív, mozgástudatossági és technikai körgyakorlat + egyszerű amőba (tic-tac-toe)
Célkitűzés:
Felszerelés
- 7 tányérbója
- 15 bója (3 kék, 3 piros, 3 sárga, 3 zöld és 3 narancssárga)
- 13 karika (1 kék, 1 zöld, 1 piros és 10 sárga)
- 3 jelzőrúd
- 12 mez (6 piros és 6 sárga)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 21 perc
- Sorozatok száma: 3 x 5 perc, köztük 2 perc passzív pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Körbepasszolás – Club Atlético de Madrid
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 sorfalbábu
- 1 bója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 15x10 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4 x 4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Egyenesen az Atlético de Madrid neveldéjéből származó gyakorlat több játékos passzolási kombinációjának edzésére
Szervezés
Egyenesen az Atlético de Madrid neveldéjéből származó gyakorlat több játékos passzolási kombinációjának edzésére
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- tányérbóják a játékmező kijelöléséhez
- jelzőrudak 3 színben (vagy alternatívaként színes bóják)
- labdák
- mezek
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 25 perc
- Sorozatok száma: 3 x 5 perc 30 másodperc, köztük 2 perc passzív pihenő
Összegzés
A passzolási irányok és a kapcsolódó taktikai és technikai apektusok edzését célzó labdabirtoklásos játék
Másodlagos célkitűzések
Passzolás, Irányított labdafogadás, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Helyezkedés, Emberfogás, Labdaszerzés, Letámadás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- a terek elhatárolásához elegendő számú tányérbója
- labdák
- 1 mez
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 8 perc
- Sorozatok száma: 2 x 3 perc, köztük 2 perc aktív pihenés
Összegzés
A Barcelona neveldéjében használatos gyakorlat, amely olyan fogalmak bevezetésére szolgál, mint a szabad tér észlelelése, az adott inger alapján történő válasz aktiválása és a perifériás látás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 3 bója
- 2 tányérbója
- 1 kapu
- labdák
- 4 mez
Előkészítés
- Játéktér: 25x20 méter
- Játékosok száma: 7 + kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 x 5 perc, köztük 2 perc aktív pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 3 minigát
- 2 jelzőrúd
- 1 sorfalbábu
- 1 kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 50x50 méter
- játékosok száma: minimum 4 + kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2 x 10 perc
Összegzés
Az időzítés gyakorlása: szökés és a büntetőterület elfoglalása oldalról jövő labdával, kapura rúgással
Másodlagos célkitűzések
Tájékozódás, Perifériás látás, Futás cselekkel, Szabadulás, Kapura rúgás, Támadó pályalefedés, Kapura támadás, Hármas mögékerülés, Ellenmozgás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 4 jelzőrúd
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 10x5 méter
- Játékosok száma: 2
- Időtartam: 9 perc
- Sorozatok száma: 2 x 3 perc, köztük 1 perc passzív pihenés
Összegzés
A Barcelona neveldéjéből származó gyakorlás, amely az átadást és az irányított labdafogadást edzi.
Másodlagos célkitűzések
Irányított labdafogadás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- 8 bója
- 7 piros mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 18x18 méter
- Játékosok száma: 14
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4 x 3 perc, köztük 1 perc passzív szünet
Összegzés
Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is.
Másodlagos célkitűzések
Run, Mozgástudatosság, Láb-belső, Labdavezetés, Feints and tricks, Szerelés, 1-1 ellen
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.