Under 11
-
Technika
Passzolási vonalak szabaddá tétele
Passzolás - A passzolási technika és a két játékossal történő kombinációk javítására szolgáló technikai pálya -
Taktika
Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék
Perifériás látás - Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy kognitív elemeket köt a labdabirtoklás, a szabadra játszás és a perifériás látás fogalmához -
Technika
Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal
Passzolás - Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technikáját az intenzitás és a pontosság kombinálása által -
Taktika
Gyors átmenet a gólszerzés érdekében
Átmenetek - A gyakorlat a létszámbeli fölényben történő labdabirtoklást edzi és a pozitív átmenetre ösztönöz -
Technika
Körgyakorlat: labdatartás és dribbling
Labdavezetés - A labdatartást javítjuk ezzel a könnyen előkészíthető gyakorlattal, amely hatékony és tartós eredményekhez vezet -
Technika
Mozgástudatosság – gólok a 4 sarokba
Mozgástudatosság - Ezzel a játékkal a körülmények behatárolt térben történő gyors változására eddzük az ifjú focistákat -
Fizikai felkészítés
2+2 – 2 ellen
Anaerob erő - A fizikai felkészítéshez ajánlott gyakorlat, amely fejleszti a laktacid kapacitást és különféle szakmai készségeket javít -
Taktika
Kisjáték – ötszögben
Perifériás látás - A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javító gyakorlás -
Fizikai felkészítés
Párhuzamos labdabirtoklás és ingázó futás
Aerob kapacitás - Labdabirtoklási mérkőzések és inga a játékosok fizikai és kognitív intenzitásának edzése érdekében -
Fizikai felkészítés
Funkcionális felkészítés: gyorsaság és kapura rúgás
Quickness - Fejlesztés: gyorsaság, 1-1 elleni szituációk kapura rúgással