Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal
Célkitűzés
Felszerelés
- 5 tányérbója
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc aktív pihenő (pl. dekázás)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technikáját az intenzitás és a pontosság kombinálása által |
Opening up oriented control, Háromszög, Szabadulás |
Szervezés
A gyakorlásra kijelölt területen, 2 tányérbója segítségével alakítsunk ki egy 2 méter széles kiskaput. A kiskapuval szemben, attól kb. 10 méterre, helyezzünk el egy másik tányérbóját, ide fog állni a B játékos. Ettől a tányérbójától 10 méterre helyezzünk el másik 2 tányérbóját, egymástól 10 méter távolságra, itt fog állni a C és a D játékos.
Leírás
- A középső tányérbója mögül induló B játékos oldalirányban eltávolodik, hogy passzolási vonalat alakítson ki társa részére
- Az A játékos átadja a labdát B társának
- A B játékos nyitó irányított labdafogadást végez, ugyanekkor a C társuk elindul és hátrafelé fut saját tányérbójájától
- A B játékos passzolja a labdát a C játékos mozgására
- A C játékos megállítás nélkül falként visszaadja a labdát B társának, aki közeledik felé
- A B játékos lezárja a háromszöget azzal, hogy megállítás nélkül továbbítja a labdát a C játékosnak, aki a tányérbója mellett sprintel
- A C játékos megállítás nélkül passzol a kiskapuban lévő E társának
Az E játékos megismétli a passzolási sort A és D játékosokkal. A gyakorlat ugyanúgy zajlik a sorozatok teljes időtartama alatt.
- A játékosok helyes forgása a passzolási kombináció alatt:
- Az A játékos passzol a B-nek, majd a B helyére megy
- A B játékos a C-vel való háromszögelés után C helyén áll meg
- A C játékos a kiskapuba való passzolás után beáll sor végére
Edzői feladatok
- A játékosoknak folyamatosan mozgásban kell lenniük, hogy készen álljanak a passzolás fogadására
- Ellenőrizzük az útvonal közepén álló játékos testirányát: nyitottnak kell lennie, hogy láthassa mind az érkező labdát, mind azt a társát, akinek a labdát passzolni fogja
- Arra ösztönözzük a játékosokat, hogy a labdát nagy intenzitással továbbítsák egymásnak, eleinte akár a pontosság rovására is
Nehézségi fok:
Téma:
