A nyolc labdaátvétel arénája

Célkitűzés:

Irányított labdafogadás

Technika

Felszerelés

Tányérbóják
2 darab, 2x1 méteres kapu
Labdák

Előkészítés

Játéktér: 35x25 méter
Játékosok száma: 5
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: egy15 perces sorozat

Összegzés

Gyakorlat-javaslat kognitív elemekkel, az irányított labdaátvétel technikai fejlesztéséhet

Másodlagos célkitűzések

Vestibular information, Passzolás, Decision making, Reading trajectories

Szervezés

Alakítsunk ki egy 35×25 méteres pályát. Mindkét rövid oldal felezőpontjánál helyezzünk el egy kaput. A kapukat jelöljük egymástól eltérő színekkel. A játékosok a négy csúcsnál állnak fel, fejenként két labdával (egyet kézben, egyet a földön tartva), egy játékos pedig a kapu közepére helyezkedik labda nélkül.

A gyakorlat a következő e-könyvből származik:

Leírás

Az edző az egyik sarokban várakozó játékost szólítja
A szólított játékos passzol a középen álló társának, akinek át kell vennie a labdát, és gólt kell lőnie
A szólított játékos eldöntheti, hogy a kezében vagy a lábánál lévő labdát passzolja-e, és a passzt megelőzően hangosan megjelöli annak a kapunak a színét, amelyikre a középen álló játékosnak gólt kell szereznie
A gyakorlat ugyanígy folytatódik egészen addig, amíg a nyolc labda el nem fogy

Szabályok

Az edző szólítja a játékost, akinek passzolnia kell
A saroknál található játékos eldönti, hogy a kezében vagy a lábánál lévő labdát rúgja-e el
A saroknál lévő játékosnak meg kell jelölnie a kapu színét, amire a passz átvétele után a középen álló társnak gólt kell szereznie
A középső játékosnak át kell vennie a labdát, majd kapura kell lőnie

Variánsok

A középső játékosnak a megjelölt színű kapuval szembeni kapura kell gólt szereznie

Edzői feladatok

Amint a középen álló játékos elrúgta a labdát, szólítsuk a következő játékost
A labdát átvevő játékostól várjunk el nyitott testtartás
A nyolc labda elfogytával cseréljük le a középső játékost
A középső játékos esetén:
- A labdaátvétel történjen a passzoló játékos és a kapu spektruma felé nyitott testtartással
- A labdaátvételt követően lőjünk kapura
- A lövést követően a játékos foglalja el újra eredeti pozícióját középen
A sarkokban várakozó játékosok esetén:
- Az átadás legyen határozott és pontos
- A kézből passzolt labdát szabályos bedobás formájában juttassuk el a társhoz (talpak a földön, a labda a tarkótól indul)