Technikai jellegű köredzések 2

Back to list

Technikai jellegű köredzések 2

30 gyakorlatias edzésmódszera technika fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben

Információk

Author:

YouCoach

Year:

Október 2021

Pages:

144

Series:

Technika

Age Groups

U8U10U12U14

Drills for YouCoach App included
All drills presented in this e-book will be avaiable as digital drills usable when creating a training session in YouCoach App.

$11.90

Add to Cart

Javítsa a technikai gesztusokat stimuláló és hatékony működtetési eszközzel

Összegzés

30 gyakorlatias edzésmódszera technika fejlesztésére az utánpótlás-alapképzésben

Leírás

A témában Technikai jellegű köredzések. 30 gyakorlatias edzésmódszer a technika magas intenzitású fejlesztésére címmel megjelent, első könyvünkben rávilágítottunk, hogy köredzés alatt olyan egymást követő, analitikus gyakorlatok sorozatát értjük, amit adott sorrendben, meghatározott idő alatt, több alkalommal ismétlünk meg; a köredzés célja, hogy a játékost egy vagy több technikai elem ismételt kivitelezésére sarkalljuk.

A gyakorlatok egyenkénti, valamint a láncolatban egymást követő gyakorlatok általános nehézségi foka alapján kiválaszthatunk olyan köredzéseket, amik jobban megfelelnek az utánpótlás korosztály, valamint az utánpótlás-alapképzésben résztvevők igényeinek. Ebben az írásban meg szeretnénk mutatni, hogyan lehet alkalmazni a köredzéseket az utánpótlás-alapképzésben, és hogyan szabhatjuk a gyakorlatokat eme speciális igényű korosztályra.

A következőkben bemutatott technikai jellegű köredzések egy további előnye a terület optimalizálása: manapság nehéz egy teljes futballpályát biztosítani az edzésekhez, sőt a rendelkezésre álló tér gyakran még szűkösebb is, főleg az utánpótlás-alapképzésben. Gyakorlataink ezért kisebb területen is végezhetők anélkül, hogy veszítenénk a minőségből vagy az intenzitásból. Végül néhány ellenfelet bevonva az adott, alkalmazott technikai gyakorlatot kevés ellenféllel végzett szituációs játékkáalakíthatjuk (1 az 1, 2 az 1 vagy 2 a 2 elleni helyzetek). Ez az edzésmunka kulcsfontosságú a játékosok fejlődése szempontjából, és hasznos, ha fel akarjuk mérni a tanulékonyságukat, helyzetfelismerésre irányuló képességüket.

Előnézet

Here's how the e-Book is structured

A jelen szövegben fellelhető minden egyes gyakorlat és technikai feladatsor kialakításánál a funkcionális és szórakoztató jelleget helyeztük előtérbe, meghagyva minden edzőnek vagy oktatónak a lehetőséget, hogy azokat saját csapata igényeihez szabja, alakítsa.

A következőkben leírt technikai gyakorlatokat ezeknek a különböző korosztályoknak szánjuk: U9 (8-9 évesek), U11 (10-11 évesek), U13-U14 (12-13évesek) és U15 (14 évesek). A korosztályonkénti célkitűzések nyilván eltérőek, viszont a technika tökéletesítése és a futball alapfogalmainak (mint például a tér és idő felmérése) bevezetése alapvető fontossággal bír minden kategóriában.