5 az 5 ellen + 4 joker labdatartási és leplezési/befejezési zónával – Mikel Arteta
Mikel Arteta labdatartási és gyors befejezési gyakorlat javaslata
Célkitűzés:
Felszerelés
- Bóják
- 7 megkülönböztető trikó (5 az egyik színből, 2 a másikból)
- 2 kis kapu
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x40 méter
- Játékosok: 14 + 1 kapus
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 3 x 6 perc, 2 perc pihenővel a sorozatok között
Másodlagos célkitűzések
Passzolás, Labdaátvètel, Szabadulás, Lezárás, Labdaszerzés, Mobilitás, Consolidation, Háromszögelés, Verticalization, Beékelődés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
