Technikai-taktikai gyakorlat erőnléti elemekkel

A rendelkezésre álló bójákból alakítsanak ki két szimmetrikus szlalom pályát a tizenhatoson belül (mint a képen). A bóják közötti távolság körülbelül 2 méter. Helyezzenek el egy kis kaput, két kapufa…

Tematikus mérkőzés, ahol a gólszerzés faljáték és egy támogató társ befutása után történik

Fejlesszük a technikát magas intenzitáson, miközben dolgozunk a reaktivitáson, az alkalmazkodáson, a megelőzésen és az átalakításon is