Magas intenzitású labdatartás létszámfölényben, 4 a 2 ellen, amivel fejleszthetjük az aerob kapacitást, az állóképességet és az átmeneteket

Taktikai jellegű mérkőzésjáték 6 a 6 ellen, két vízszintes zónára osztott pályán, célterülettel

Tematikus mérkőzésjáték 8 a 8 ellen, ahol kötelező elem a feszes és tömör játékszervezés

Helyzetgyakorlat a befejező fázishoz