Témajáték csapatok közti párbajjal, két fázisban: labdabirtoklási és gólszerzési fázis

Alakítsunk ki a négy bójával egy 10x10 méteres négyzetet. A négy játékos (A, B, C, D) a négyzet egy-egy oldalán helyezkedik el. A másik két játékos a négyzet belsejében kezd.

Rendezzük el a felszerelést egy 20x20 méteres területen az ábra szerint. Az egyik oldalon helyezzük el a rajtjelző bóját (piros) és négy egymáshoz képest átlósan elhelyezett karikát. A felső oldalon…

A kör célja a játékosok állóképességének és gyorsaságának fejlesztése, az edzés rendkívül megerőltető.