Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal
Ez a gyakorlat Ernesto Nani DVD-jéről származik, ami Calzetti Mariucci szerkesztésében jelent meg. Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzési módszerrel fiatal focisták esetén is dolgozhatunk…Taktika
Támadás kapura lövéssel és 2 a 2 elleni befejező szituáció
Szituációs gyakorlat a kapura lövést követő 2 a 2 elleni helyzettel, ami segít a gyors döntéshozás fejlesztésében és az átmenetek kezelésébenTaktika
Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és folyamatos szabad területre mozgással a középen történő bújtatott passzolás elősegítéséreTaktika
Védők közötti átadások 2 a 2 elleni befejező szituációval
Labdajáratás a védelemben mögékerüléses felfejlődéssel és 2 a 2 elleni befejező szituációval, kapura lövésselOldalak




























































