Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Köredzés: az erő fejlesztése
Helyezzük el a bójákat az ábrának megfelelően: kettőt a félpálya széreinél, kettőt a pálya sarkainál.Fizikai felkészítés
Bemelegítés: fuss el a négyzetből!
Hozzunk létre egy 18x18 méteres négyzetet négy bója felhasználásával. Az újonnan létrehozott területen belül alakítsunk ki egy másik, 8x8 méteres négyzetet további négy, a csúcsokon elhelyezett bója…Technika
Gyors 1 az 1 elleni párbajok
HHozzunk létre egy 14x14 méteres négyzetet. Mindegyik oldal közepén alakítsunk ki egy 2 méteres kis kaput, amelyet egy pár bójával jelölünk ki. Osszuk a játékosokat két azonos számú csoportra (kékek…Taktika
Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkelOldalak




























































