Gyors passzkombinációk befejezéssel - Manchester United

Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére
Célkitűzés	Labdabirtoklás

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve	Tájékozódás, Vestibular information, Perifériás látás, Passzolás, Labdaszerzés, Mobilitás, Wall Pass, Bemelegítés

Intervall edzés - FC Barcelona
Célkitűzés	Aerob erő

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán	Koordinációs képességek, Vestibular information, Resistant strength, Gyorsaság, Gyorsítási technika

A kapu lefedése, a labdafogás és a vetődés technikája, 1 az 1 elleni küzdelem

Analitikus gyakorlat, amellyel fejleszthetjük a kapustechnika különböző elemeit egy azt követő, 1 az 1 elleni helyzettel zárva a feladatsort

Labdaszerzés és gyors befejezés
Célkitűzés	Lezárás

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A gyakorlat során hatékonyan építhetünk gyors támadásokat a labda megszerzését követően. Fejlesszük a labdatartást és a kontrákat!	Szabadulás, Marking, Kapu védése, Labdaszerzés, Támadó pályalefedés, Improvisation, Kapura támadás, Restart

Egy az egy elleni küzdelem, csel és befejezés
Célkitűzés	1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Gyakoroljuk az egy az egy elleni harcot, ahol a védő különböző pozíciókból indul	Feints and tricks, Lezárás, Helyezkedés, Szerelés

Gyakorlat, melynek segítségével gyakorolhatjuk az átadást és az irányított labdaátvételt 1 az 1 elleni szituációban, kapura lövéssel