FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
A beadás és befejezés fejlesztése - Liverpool FC
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 megkülönböztető mez
- 4 narancssárga bója (vagy 2 kiskapu)
- 1 citromsárga bója
- Labdák
- Tányérbóják
- 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x70 méter
- Játékosok száma: 15 (14 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 3 perc passzív pihenővel minden sorozat után
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Célkitűzés:
Felállás
- 4-2-3-1
Előkészítés
- Játéktér: 60x60 méter (szabvány félpálya)
- Játékosok száma: 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 5 akció jobbról és 5 balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Célkitűzés:
Felállás
- 4-3-3
Előkészítés
- Játéktér: szabvány méretű pálya
- Játékosok száma: 11
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 5 akció jobbról és 5 akció balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felállás
- 4 jelzőbója
- 4 bója
- Labdák
- 4 mez
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (félpálya)
- Játékosok száma: 8 + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
Összegzés
Készítsük fel a középpályásokat a támadók támogatására 4-4-2-es felállásban
Másodlagos célkitűzések
Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Mobilitás, Mélység, Verticalization, Cut, Ellenmozgás, Átszűrődő passz
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Összegzés
Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították.
Szervezés
Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították.
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Felszerelés
- tányérbója
- labdák
- mezek (3 eltérő színben)
Előkészítés
- Játéktér: minden négyzet 5x5 méteres
- Játékosok száma: minimum 15
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet
Másodlagos célkitűzések
Proprioceptive informations, Erőnlét, Tackle from behind, Receiving and shielding of the ball, Individual positioning, Body positioning, Fizikai felkészítés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Annál jobb! – Második rész
Célkitűzés:
Összegzés
A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével
Szervezés
A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A kapusedző szerepe a kapus motivációjának fenntartásában
Célkitűzés:
Összegzés
A kapusedző és a kapus közötti kapcsolat nem csak szigorúan technikai szempontból bír különös jelentőséggel, hanem a hosszú távon értelmezett, szükséges, sporttevékenység iránti motiváció fenntartása miatt is fontos
Szervezés
A kapusedző és a kapus közötti kapcsolat nem csak szigorúan technikai szempontból bír különös jelentőséggel, hanem a hosszú távon értelmezett, szükséges, sporttevékenység iránti motiváció fenntartása miatt is fontos
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Hasznos visszajelzések
Célkitűzés:
Összegzés
Ebben a cikkben behatóbban foglalkozunk azzal, hogy mily módon és milyen visszajelzéseket adjunk sportolóinknak ahhoz, hogy motiváljuk őket és segítsünk nekik egyre tudatosabbá, ügyesebbé és önállóbbá válni
Szervezés
Ebben a cikkben behatóbban foglalkozunk azzal, hogy mily módon és milyen visszajelzéseket adjunk sportolóinknak ahhoz, hogy motiváljuk őket és segítsünk nekik egyre tudatosabbá, ügyesebbé és önállóbbá válni
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A támadók szabad területre mozgása a kapura lövéshez
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 tányérbója (az ábrán 2 citromsárga, 2 kék és 1 piros)
- Labdák
- 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
- Játéktér: félpálya
- Játékosok száma: 10 (1 kapus + 9 mezőnyjátékos, akik hármasával válták egymást)
- Időtartam: 15-20 perc
- Sorozatok száma: 1 sorozat (folyamatos munka az egymást váltó hármas csoportokkal), a pihenőidőt a játékosok visszatérés jelenti a kiindulási pozícióba
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.