| Page 32 | YouCoach Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Átvétel és átadás lövéssel

 
Átvétel és átadás lövéssel

Gyakorlat kapusoknak, amivel fejleszthetjük a labdaátvétel és az átadás technikai elemeit, valamint a védés technikáját

Átmenet három csapattal

  
Célkitűzés
Labdabirtoklás
Átmenet három csapattal
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Ebben a gyakorlatban olyan tudáselemeket fejlesztünk, mint a kényszerítőzés, a passzolás és a területek kihasználása
 Passzolás, Labdaátvètel, Szabadulás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Szerelés, Keresztirányú térkihasználás, Mobilitás, Mélység, Wall Pass, Pressing, Faljátékos, Support, Pressure, Marking up in anticipation, Átmenetek

Cross Crawl

 
Cross Crawl

Különálló, párban vagy hármasával végezhető gyakorlatok sorozata, amikkel egyszerre fejleszthetjük a játékos kognitív, motoros és technikai paramétereit

Lapos kivetődés szalag feletti ugrással

 
Lapos kivetődés szalag feletti ugrással

A lapos kivetődése fontosak, hogy időt nyerjünk a támadókkal szemben a tizenhatoson belül és megelőzzük az ellenfél manővereit.

5 az 5 elleni kisjáték több állomáson: a négy pillér

  
Célkitűzés
Labda uralása
5 az 5 elleni kisjáték több állomáson: a négy pillér
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Izgalmas kisjáték, ami több szempontú technikai fejlesztést tesz lehetővé egyetlen gyakorlaton belül
 Passzolás, Labdaátvètel, Irányított labdafogadás, Labdavezetés, Gyors labdavezetés, Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Helyezkedés, Labdaszerzés, Mobilitás, Labdabirtoklás, Megismerő, Vigyázat

Oldalak