| Page 26 | YouCoach Ugrás a tartalomra

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen

  
Célkitűzés
1-1 ellen
A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő befejezéssel, ami segít a dribbling és az egyéni védekező fázis fejlesztésében
 Passzolás, Labdavezetés, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Faljáték, Individual defensive tactical principles, Man on man, Individual positioning, Feet positioning, Run to support player in possession

Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!

  
Célkitűzés
Marking
Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segítségével dolgozhatunk az emberfogáson
 Szabadulás, Passzolás, Kapura rúgás, Kapu védése, Labdaszerzés, Szerelés, Mobilitás, 3 versus 3, Individual positioning, Marking up in anticipation

Kondicionális képességek - Real Madrid CF

  
Célkitűzés
Speed endurance
Kondicionális képességek - Real Madrid CF
Felszerelés
Előkészítés
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Akadálypálya a gyorsaság, a kivitelezési sebesség és az állóképesség fejlesztésére anaerob-laktacid olvasatban
 Anaerob kapacitás, Aerob kapacitás, Speed endurance, Explosive strength, Quickness, Gyorsaság, Running with a change in direction, Accelerating run, Stop start running

Aki jól kezd...

 
Aki jól kezd...

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan érdemes fellépnünk, amikor kijavítjuk játékosainkat és az elkövetett hibákról beszélünk

A Coerver Coaching elemei - "Step Over"

 
A Coerver Coaching elemei - "Step Over"

A Coerver Coaching első eleme, a Step Over. Nagyon hasznos gyakorlat a dribblinghez és a cselekhez, segít megerősíteni a labda feletti uralmat.

A Coerver Coaching elemei – „Outside foot twis off”

 
A Coerver Coaching elemei – „Outside foot twis off”

A Coerver Coaching második eleme, az Outside Foot Twist Off vagy szó szerint fordítva "cselezés külsővel és fordulás". Mutassunk be lövőcselt, és cselezzük ki az ellenfelet irányváltással!

Oldalak