A kapu lefedése, a labdafogás és a vetődés technikája, 1 az 1 elleni küzdelem

Analitikus gyakorlat, amellyel fejleszthetjük a kapustechnika különböző elemeit egy azt követő, 1 az 1 elleni helyzettel zárva a feladatsort

Dupla négyszög 3 a 2 elleni, majd 1 az 1 elleni helyzettel

Labdaszerzés és gyors befejezés
Célkitűzés	Lezárás

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A gyakorlat során hatékonyan építhetünk gyors támadásokat a labda megszerzését követően. Fejlesszük a labdatartást és a kontrákat!	Szabadulás, Marking, Kapu védése, Labdaszerzés, Támadó pályalefedés, Improvisation, Kapura támadás, Restart

Egy az egy elleni küzdelem, csel és befejezés
Célkitűzés	1-1 ellen

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Gyakoroljuk az egy az egy elleni harcot, ahol a védő különböző pozíciókból indul	Feints and tricks, Lezárás, Helyezkedés, Szerelés

Gyakorlat, melynek segítségével gyakorolhatjuk az átadást és az irányított labdaátvételt 1 az 1 elleni szituációban, kapura lövéssel

5 az 5 ellen - emberfogás
Célkitűzés	Labdabirtoklás

Felszerelés

Előkészítés

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Gyakorlat bármely korosztály számára, amellyel a játékosok jobban átlátják a játékot és fejlesztjük a labdatartást is	Szabadulás, Passzolás, Marking, Labdaszerzés, Mobilitás, Possession triangles, Pressing