FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
A passz fogadása és a labda fedezése
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 6 jelzőbója (lehetőleg színenként 2)
- 1 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 2
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat összesen 6 játékossal, 3 párost váltogatva, 1 perc pihenővel a sorozatok között, amit magyarázatokra és az egyéni hibák kijavítására használunk fel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labda továbbítása kézzel, lábtámasszal
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 10x10 méter
- Játékosok száma: 4 kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Bedobásból indított befejezés
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 4 jelzőbója
- 3 megkülönböztető mez
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 24x36 méter (vagy 20x30 méter, ha a játékosok technikai tudása lehetővé teszi)
- Játékosok száma: 8 mezőnyjátékos + 1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 10 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Több játékos kombinálása kapura rúgással – Club Atlético de Madrid
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 sorfalbábu (vagy jelzőrúd)
- 4 tányérbója
- labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 12 + kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: minden játékos 4-4x rúg kapura jobbról és balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Befejezés és a támadók szabad területre mozgásának üteme
Célkitűzés:
Felszerelés
- 1 szabvány méretű kapu
- 6 jelzőbója (vagy bója)
- 2 tányérbója
- Mezek (a védők számára)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x50 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 4 perces befejezés, 1 perc passzív pihenővel és nyújtással a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdaátvétel utáni kapura rúgás
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 jelzőbója
- labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 3 + kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3 x 6 perc
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A labda ívének kiszámítása különböző labdákkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- 10 különböző típusú labda
Előkészítés
- Játéktér: az ötös területe
- Játékosok száma: 3-4
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 5
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kisjáték 7 a 3 ellen: mozgékonyság + belső játékos - Club Atlético de Madrid
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 3 mez (az ábrán citromsárgában)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 16x10 méter
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 1, 10 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
1-1 ellen, gól a kiskapuba
Célkitűzés:
Felszerelés
- 24 tányérbója (az ábrán 12 piros és 12 kék)
- 3 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
- 4 jelzőbója
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 6 vagy több
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 6x1 perc, köztük 1 perc pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
1 az 1 elleni küzdelmek három céllal
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 jelzőbója
- 1 kapu
- 2 kiskapu
- Megkülönböztető mezek
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x20 méter
- Játékosok száma: 8 + 1 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.