Under 11
-
Fizikai felkészítés
Fogócska: gyorsaság és mozgástudatosság
Vestibular information - Gyorsasági és mozgástudatossági-reaktivitási gyakorlat 1 az 1 elleni játékot követő kapura lövéssel -
Technika
Robin Hood: labdavezetés gyors futás közben – Ajax AFC
Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében -
Taktika
A mozgékonyság fejlesztése kisjátékkal
Mobilitás - 5 a 3 elleni játék rombusz alapú játéktéren a szélességi és mélységi játék fejlesztése céljából -
Technika
Tájékozódás térben és időben: passz és labdaátvétel futás közben
Space-time differentiation - Orientációs képesség, megfelelő helyezkedés és időzítés mozgás közben: passzok, labdaátvétel és labdakezelés kivitelezése -
Technika
1 az 1 elleni játék védekezéshez történő visszazárásnál, kapura lövéssel
1-1 ellen - 1 az 1 elleni játék labdavezetéssel és védekezéshez történő visszazárással az ellenfél gólszerzésének megakadályozása érdekében -
Technika
Gyorsaság, irányított labdakezelés és befejezés
Irányított labdafogadás - Motorikus-technikai képességekre koncentráló gyakorlatsor a gyorsaság-ütemesség, az irányított labdakezelés és a befejezés fejlesztésére -
Technika
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás -
Technika
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat a labda megállításával és fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás -
Technika
Labdakezelés levegőben és dekázás utáni kapáslövés egymással versenyezve – F.C. Internazionale
Labda uralása - Fejlesszük dekázással a játékintelligenciát és a labdakezelést a fiatal játékosok számára szórakoztató és motiváló formában -
Technika
Motoros-mozgástudatossági gyakorlatsor 1-1 elleni párharccal
Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben