FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 8 megkülönböztető mez
- 2 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 48x36 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 30 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 14 perces sorozat 3 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 tányérbója
- 1 sorfalbábu (vagy 1 jelzőbója)
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x30 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 4 sorozatnyi lövés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kisjáték szöktetéssel és kapura rúgással
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják a játéktér behatárolásához
- 8 jelzőrúd (az ábrán 4 kék és 4 piros)
- 4 mez (az ábrán pirosak vagy fehérek)
- 4 szabványméretű kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 32x40 méter
- Játékosok száma: 8+2 kapus
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2x6 ismétlés, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Számjáték kis focistáknak
Célkitűzés:
Felszerelés
- 14 nagy bója
- Tányérbóják
- 2 mez (az ábrán sárgában és pirosban)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 10x15 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 4 mez (az ábrán piros színben)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat (1 perc pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Cselsorozat ugrásokkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x16,5 méter (büntetőterület)
- Játékosok száma: 10
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 2 perc 30 másodperc időtartammal, 30 másodperc passzív pihenővel
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdavezetés és célbalövés - AFC Ajax
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 bója
- 5 jelzőbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x35 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel megszakítva
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Labdavezetés és átadás a periferikus látás stimulálásához
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 jelzőbója
- 2 tányérbója
- 2 labda
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 3
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 5 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Védekező fázis visszavont blokkban, 4-3-3-as felállás ellen
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 6 megkülönböztető mez
- 2 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x70 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 6 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Visszazárás védelemben, cselezés futás közben és lövés
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 tányérbója
- 2 bója (1 piros, 1 sárga)
- 1 kapu
- 6 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x35 méter
- Játékosok száma: 12 + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.