FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- Labdák
- 8 bója
- 2 gát (közepes magasságú)
- 12 jelzőbója
- 2 kisméretű kapu
- Mezek (az ábrán pirosban)
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 8 vagy több
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 8 perc időtartammal (2 perc passzív pihenéssel a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kisjáték: 3-3 ellen átmenetekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 4 tányérbója
- 6 mez (színenként 3-3)
- 1 szabványos méretű kapu
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 9, +1 kapus
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 3 perc aktív pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Spanyol játék: 3-3 ellen métaterületekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 4 tányérbója
- 4 kiskapu
- 3 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x10 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 2x6 perc, közben 1 perc 30 másodperc passzív pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 mez
- legalább 8 labda
- 2 (kispályához való) kapu
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter – 20x30 méter – 20x40 méter – 25x40 méter
- Játékosok száma: minimum 10 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
2 a 2 ellen támogatással
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 4 megkülönböztető mez (3 megegyező, 1 különböző színben)
- 4 kiskapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 12-15x18-20 méter
- Játékosok száma: 7
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 1
Összegzés
Kisjáték az utánpótlás-alapképzés részére, amellyel fejleszthetjük a gyors támadásépítést támogatott és mélységi szabad területre mozgásokkal
Szervezés
Kisjáték az utánpótlás-alapképzés részére, amellyel fejleszthetjük a gyors támadásépítést támogatott és mélységi szabad területre mozgásokkal
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A letámadása és az átmenetek gyakorlása
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 kapu
- 2 kiskapu
- 5 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x45 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 9 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
1-1 elleni szituációs gyakorlat az irányított labdaátvétel, a dribbling és a kapura rúgás edzésére
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója (az árbán 2 sárga és 2 kék)
- 2 kapu
- 8 mez
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 50x40 méter
- Játékosok száma: 16 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 4 támadóakció
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 1 kapu (vagy 2 kiskapu)
- 4 bója
- 6 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x25 méter
- Játékosok száma: legalább 13 (12 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces sorozat 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Védekező csapatrész: negatív átmenet
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 jelzőrúd
- 1 szabványméretű kapu
- 5 mez (az ábrán pirosak, a védők számára)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: szabályos félpálya
- Játékosok száma: 11 mozgó + kapus
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Az egyéni védekezés alapelvei
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- Labdák
- Megkülönböztető mezek
Előkészítés
- Játéktér: 20x30 méter
- Játékosok száma: legalább 6 (3 támadó és 3 védő); az ideális 3-4, egyenként 3 főből álló csoport létrehozása lenne, akik egymást váltják, így optimális mennyiségű pihenőidő áll rendelkezésre
- Időtartam: 20-25 perc a magyarázatokra és korrekciókra szánt idővel együtt
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.