FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Bemelegítés: labdakezelés és mozgékonyság
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x45 méter
- Játékosok száma: 14 vagy több
- Időtartam: 21 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 6 perces sorozat (1 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona
Célkitűzés:
Felszerelés
- 8 jelzőbója
- 1 labda
Előkészítés
- Játéktér: 35x20 méter
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Gyors passzkombinációk befejezéssel - Manchester United
Célkitűzés:
Felállás
- 6 sorfalbábu (vagy 6 jelzőbója)
- 4 bója
- 1 szabvány méretű kapu
- labdák
- 1 tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: szabályos félpálya
- Játékosok száma: 8 vagy több (7 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat (egy perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Előretörés a széleken – FC Bayern München
Célkitűzés:
Felszerelés
- 5 jelzőbója (3 piros, 2 sárga)
- labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (félpálya)
- Játékosok száma: 3 + kapus
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2 x 6 perc, köztük 1 perc pihenés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Tematikus, 7 a 4 elleni mérkőzés mélységből történő felfejlődéssel a befejezéshez
Célkitűzés:
Felszerelés
- 2 szabvány méretű kapu
- Tányérbóják
- Labdák
- 4 mez
Előkészítés
- Játéktér: 30x30 méter
- Játékosok száma: 13 (11 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 24 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 5 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel minden sorozat után
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadó fázis, gólszerzés támogató passz után
Célkitűzés:
Felszerelés
- Labdák
- Tányérbóják
- 8 jelzőbója
- 6 mez
Előkészítés
- Játéktér: 30x40 méter
- Játékosok száma: 12/14
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat 2 perc passzív pihenővel minden sorozat után
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Szlalom változó kontextusban
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- Bóják
- Jelzőbóják
- Alacsony gátak (over)
- Gátak
- Karikák
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 15x22 méter
- Játékosok száma: legalább 4 + 1 kapus
- Időtartam: 11 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 30 másodperc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Technikai jellegű bemelegítés - Passz és irányított labdaátvétel
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 4 bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 4 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Technikai jellegű bemelegítés, ami kifejezetten hasznos az alaptechnika olyan aspektusainak tökéletesítéséhez, mint a passz vagy az irányított labdaátvétel
Szervezés
Technikai jellegű bemelegítés, ami kifejezetten hasznos az alaptechnika olyan aspektusainak tökéletesítéséhez, mint a passz vagy az irányított labdaátvétel
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Gyorsasági és pontossági verseny
Célkitűzés:
Felszerelés
- labdák
- 8 jelzőrúd
- 14 tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: 20x10 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 2 x 5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Erőnléti köredzés labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund
Célkitűzés:
Felszerelés
- 10 tányérbója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 30x20 méter
- Játékosok száma: minden játékos
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 5 ismétlés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.