FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
8 a 4 ellen: Szélességi nyitás és átmenetek
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- 8 tányérbója
- 8 mez
- néhány labda
Előkészítés
- Játéktér: 25x32 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 21 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 5 perces sorozat 2 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Tematikus mérkőzésjáték: gyors mélységi beindulás
Célkitűzés:
Felszerelés
- Labdák
- 2 bója
- 2 szabvány méretű kapu
- 8 mez (az ábrán piros színben)
- Tányérbóják
Előkészítés
- Játéktér: 35x45 metri
- Játékosok száma: 18 (16 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 10 perces sorozat (félidő) 2 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Támadó fázis: tematikus mérkőzésjáték szélességi és mélységi játékra törekedve
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- Labdák
- 4 bója
- 4 jelzőbója
- 6-7 mez (az ábrán piros színben)
Előkészítés
- Játéktér: 35x45 méter
- Játékosok száma: 14
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 8 perces sorozat (2 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Leegyszerűsített játék 3 csapattal: 5 az 5 ellen és 5 joker játékos
Célkitűzés:
Felszerelés
- tányérbóják
- 2 kapu
- 10 mez (az ábrán 5 piros és 5 zöld)
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x25 méter
- Játékosok száma: 15 + 2 kapus
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 1 perc 30 másodperc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés
Egyszerűsített 5 az 5 elleni játék a legkisebbek számára, ami hatékonyan fejleszti a labdabirtoklást, a befejezést és a létszámfölényes helyzetek kialakítását
Szervezés
Egyszerűsített 5 az 5 elleni játék a legkisebbek számára, ami hatékonyan fejleszti a labdabirtoklást, a befejezést és a létszámfölényes helyzetek kialakítását
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Ember az ember elleni mérkőzés
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 5 megkülönböztető mez
- 2 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 28x25 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 6 perces sorozat 1'30'' pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Választási lehetőségek: 2 az 1 elleni küzdelem
Célkitűzés:
Felszerelés
- 6 bója
- 2 jelzőbója
- 1 koordinációs létra
- 3 gát
- 5 koordinációs karika
- 1 kapu (a korosztálynak megfelelően)
- labdák
- különböző színű mezek (4 színben)
- tányérbóják
Előkészítés
- Játéktér: 50x50 méter
- Játékosok száma: teljes csapat
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 6 perc időtartammal (2 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Motoros gyakorlatsor kapura lövéssel és 1-1 elleni küzdelem
Célkitűzés:
Felszerelés
- 10 jelzőbója
- 14 koordinációs karika
- 6 bója
- 4 kisméretű kapu (vagy 4 pár jelzőrúd)
- 4 mez (az ábrán pirosban)
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x30 méter
- Játékosok száma: 8 vagy több
- Időtartam: 15-18 perc
- Sorozatok száma: játékosonként legalább 6 ismétlés
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 szabvány méretű kapu
- 2 kiskapu
- 4 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x40 méter
- Játékosok száma: legalább 11 (9 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 9 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
1 az 1 elleni játék joker játékosokkal és szélső partjátékosokkal
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- Labdák
- 3 mez (3 különböző színben: az ábrán fehérben, sárgában és pirosban)
Előkészítés
- Játéktér: 13x13 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2:30 perces időtartammal (1 perc pihenővel a sorozatok között)
Összegzés
Labdatartás emberelőnyben 2 partjátékossal, akik a játékszituációban történő irányított labdaátvételt és a kényszerítős játékot segítik
Szervezés
Labdatartás emberelőnyben 2 partjátékossal, akik a játékszituációban történő irányított labdaátvételt és a kényszerítős játékot segítik
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Hét játékosra tervezett módszertani gyakorlat
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 megkülönböztető mez
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x20 méter
- Játékosok száma: 7
- Időtartam: 13 perc
- Sorozatok száma: 3, páronként 1 perces sorozat 30 másodperc passzív pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Hét játékosra tervezett módszertani gyakorlat az emberfogás, a helyezkedés és a terület lefedésének fejlesztésére
Szervezés
Hét játékosra tervezett módszertani gyakorlat az emberfogás, a helyezkedés és a terület lefedésének fejlesztésére
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.