FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Helyzetgyakorlat 9 a 9 ellen
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 9 megkülönböztető mez
- 4 kiskapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter
- Játékosok száma: 18
- Időtartam: 14 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 6 perces sorozat 2 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
4 vs 4 kisjáték - Manchester United
Célkitűzés:
Felszerelés
- Labdák
- Tányérbóják
- 4 mez (az ábrán pirosban)
- 8 jelzőbója
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 8
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 6 perc időtartammal (2 perc passzív pihenővel minden sorozat után)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Leegyszerűsített szituáció: ellenmozgás + kapura lövés
Célkitűzés:
Felszerelés
- Mezek a védők számára (az ábrán pirosban)
- 1 szabvány méretű kapu
- Tányérbóják különböző színben (az ábrán citromsárgák, pirosak és kékek)
- 1 bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 40x35 méter
- Játékosok száma: 7 vagy több (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok szám: 4, egyenként 5 perc időtartammal (a szünetet a saját helyre történő visszatérés határozza meg, míg a társak a gyakorlatot végzik)
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
3 az 1 elleni spanyol kisjáték
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 3 megkülönböztető mez
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér mérete: három, egyenként 6x6 méteres négyzet
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: egy 15 perces sorozat, a szüneteket a szerepcserékkel kezeljük
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Beadás az alapvonalról és befejezés - F.C. Barcelona
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 tányérbója
- 3 alacsony gát (over)
- 2 jelzőbója
- 1 sorfalbábu
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (félpálya)
- Játékosok száma: legalább 7 (6 mezőnyjátékos + 1 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 2, egyenként 10 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
A nyolc labdaátvétel arénája
Célkitűzés:
Felszerelés
- Tányérbóják
- 2 darab, 2x1 méteres kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x25 méter
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: egy15 perces sorozat
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Szögletrúgási séma vonalból indulva
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 megkülönböztető mez
- 1 kapu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: félpálya
- Játékosok száma: 8 + 1 kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 10 szögelt jobbról és 10 balról
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Thomas Tuchel passzköre
Célkitűzés:
Felszerelés
- 3 tányérbója
- 5 sorfalbábu
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 35x30 méter
- Játékosok száma: legalább 10
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Passzok gyémánt alakzatban
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 bója
- Labdák
Előkészítés
- Játéktér: 25x25 méter
- Játékosok száma: legalább 5
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Fejlesszük az átlós passzokat a labda leadásához és a mélységi játékhoz, valamint a háromszögeléseket a gyémánt alakú munkaállomással
Szervezés
Fejlesszük az átlós passzokat a labda leadásához és a mélységi játékhoz, valamint a háromszögeléseket a gyémánt alakú munkaállomással
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
Passzolás és mozgás – támadási technikák
Célkitűzés:
Felszerelés
- 4 kiskapu
- labdák
- tányérbóják
- 5 mez (4 piros és 1 zöld)
Előkészítés
- Játéktér: egy 20x20 méteres négyzet középen és további 4 20x20 méteres terület a négyzet minden oldalánál, az ábra szerint
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
A gólszerzés elérését célzó támadóakciót, a beékelődést, a támadás közbeni behúzódást, a játék közbeni széthúzódást és a lezáró fázis javítását eddzük. A passzolások és a –labdával vagy nélküle történő– mozgások létfontosságúak ahhoz, hogy a labdát a kapura rúgáshoz kedvező helyzetbe juttassuk, és ezek teszik a labdarúgójátékot különösen érdekessé az ifjú labdarúgók számára is. Ha meg tudjuk tanítani a játékosokkal, hogy a labdát okosan a kapu felé irányítsák, akkor könnyebb lesz számukra megtalálni a gólhoz vezető utat. Ez a gyakorlat kiváló módja a passzolási technika, a mélységben történő mozgások és a kapura rúgás érdekében történő behúzódások edzésének.
Szervezés
A gólszerzés elérését célzó támadóakciót, a beékelődést, a támadás közbeni behúzódást, a játék közbeni széthúzódást és a lezáró fázis javítását eddzük.
A passzolások és a –labdával vagy nélküle történő– mozgások létfontosságúak ahhoz, hogy a labdát a kapura rúgáshoz kedvező helyzetbe juttassuk, és ezek teszik a labdarúgójátékot különösen érdekessé az ifjú labdarúgók számára is. Ha meg tudjuk tanítani a játékosokkal, hogy a labdát okosan a kapu felé irányítsák, akkor könnyebb lesz számukra megtalálni a gólhoz vezető utat.
Ez a gyakorlat kiváló módja a passzolási technika, a mélységben történő mozgások és a kapura rúgás érdekében történő behúzódások edzésének.
Leírás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.