4 a 4 elleni labdabirtoklási vonalak: egy csapatrész befolyásolása

Motiváló gyakorlat, amivel a labdát birtokló csapatot folyamatos mozgásra szoktathatjuk, így téve játékunkat a lehető legkiszámíthatatlanabbá az ellenfél csapata számára

1 az 1 ellen joker játékossal

Befejezés beadásból és 2 a 2 elleni küzdelem

2 az 1 ellen - Arsenal FC

2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez

Gyakorlat a 2 az 1 elleni szituációból történő kapura lövés és a keresztirányú bemozgás fejlesztésére

Játék 2 az 1 ellen és befejezés egyedül a kapussal szemben

2-2 elleni labdabirtoklás + 4 jolly, gólszerzés kiskapukba

Átadás és labdaátvétel hármas csoportokban

Átadás és a labda fogadása hármas csoportokban, amivel a periférkius látáson dolgozhatunk

1-1 ellen mozgástudatossági elemekkel és kapura rúgással

A koncentráció és a gyorsaság edzését célzó pszichofizikai gyakorlás. Az edző utasításainak végrehajtása után a játékosok 1-1 ellent játszanak

Kevert, labda nélküli és labdás bemelegítő köredzés labdavezetési, ízületi mozgékonysági és gyorsasági gyakorlatokkal

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES