Felszerelés
- 4 kiskapu
- labdák
- tányérbóják
- 5 mez (4 piros és 1 zöld)
Előkészítés
- Játéktér: egy 20x20 méteres négyzet középen és további 4 20x20 méteres terület a négyzet minden oldalánál, az ábra szerint
- Játékosok száma: 9
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3x4 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
Összegzés
A gólszerzés elérését célzó támadóakciót, a beékelődést, a támadás közbeni behúzódást, a játék közbeni széthúzódást és a lezáró fázis javítását eddzük. A passzolások és a –labdával vagy nélküle történő– mozgások létfontosságúak ahhoz, hogy a labdát a kapura rúgáshoz kedvező helyzetbe juttassuk, és ezek teszik a labdarúgójátékot különösen érdekessé az ifjú labdarúgók számára is. Ha meg tudjuk tanítani a játékosokkal, hogy a labdát okosan a kapu felé irányítsák, akkor könnyebb lesz számukra megtalálni a gólhoz vezető utat. Ez a gyakorlat kiváló módja a passzolási technika, a mélységben történő mozgások és a kapura rúgás érdekében történő behúzódások edzésének.Szervezés
A gólszerzés elérését célzó támadóakciót, a beékelődést, a támadás közbeni behúzódást, a játék közbeni széthúzódást és a lezáró fázis javítását eddzük.
A passzolások és a –labdával vagy nélküle történő– mozgások létfontosságúak ahhoz, hogy a labdát a kapura rúgáshoz kedvező helyzetbe juttassuk, és ezek teszik a labdarúgójátékot különösen érdekessé az ifjú labdarúgók számára is. Ha meg tudjuk tanítani a játékosokkal, hogy a labdát okosan a kapu felé irányítsák, akkor könnyebb lesz számukra megtalálni a gólhoz vezető utat.
Ez a gyakorlat kiváló módja a passzolási technika, a mélységben történő mozgások és a kapura rúgás érdekében történő behúzódások edzésének.
Leírás
- A csapatok a jolly játékossal együtt a középső négyzetből indulnak, egymásnak passzolgatva a labdát a labdatartás fenntartásáért
- Miután a játékosok elvégeztek adott számú passzolást, az edző hangosan kimondja annak a kapunak a betűjelét, amelyiket támadniuk kell
- A játékosoknak úgy kell mozgatni a labdát, hogy eljussanak a kijelölt játéknégyzetbe
- Ehhez annak a játékosnak kell passzolniuk a labdát, aki szabadulásként átment a kijelölt négyzetbe
- Ha egy csapat megszerzi a labdát, akkor labdatartás közben kötelezően vissza kell térnie a középső négyzetbe (hacsak nincs eleve ott)
Szabályok
- Az adott számú kötelező passzolás alatt az összes játékosnak a középső négyzetben kell tartózkodnia
- Ahhoz, hogy a gól érvényes legyen, a támadó csapatból legalább 3 támadójátékosnak a kapu előtti területen kell lennie
- A jolly játékosnak csak egy érintés áll rendelkezésére a passzolásokhoz és kapura rúgásokhoz
Variánsok
- Növeljük vagy csökkentsük a kötelező passzolások számát
- Korlátozzuk a használható érintések számát
- Korlátozzuk a joker játékos játékát (csak megállítás nélkül játszhat, csak jobb lábbal, csak bal lábbal, stb.)
Edzői feladatok
- A passzolások és a –labdával vagy nélküle történő– mozgások minősége
- A kényszerítőzés (háromszögelés) edzése
- A támadóknak szét kell húzódniuk, hogy a lehető legnagyobb teret fedjék le: széthúzódó játék
- A védőknek úgy kell lefedniük a teret, hogy a játék területét a lehető legjobban leszűkítsék
- Nagy játékintenzitás
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
