Felszerelés
- tányérbóják
- 2 szabvány méretű kapu
- labdák
- 4 mez (az ábrán pirosban)
Előkészítés
- Játéktér: 30x25 méter
- Játékosok száma: 10 (8 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 20 perc
- Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal (1 perc 30 másodperc passzív pihenővel megszakítva)
Összegzés
4 a 4 elleni gyakorlat a labdabirtoklás, a támadási fázis, a védelmi fázis és a befejezés fejlesztésére
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
