Felszerelés
- 3 bója
- 1 jelzőbója
- 1 karika
- 1 alacsony gát
- labdák
- 1 korosztálynak megfelelő kapu
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 9 + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perces időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés
Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
