5 a 3 elleni játék rombusz alapú játéktéren a szélességi és mélységi játék fejlesztése céljából

Motorikus-technikai képességekre koncentráló gyakorlatsor a gyorsaság-ütemesség, az irányított labdakezelés és a befejezés fejlesztésére

Előkészítő gyakorlat a mélységi támadáshoz a támadójátékos beékelődésével

Hogyan előzzük meg és kezeljük a térd elülső keresztszalagjának sérülését. Elmélet és gyakorlat, statisztikai adatok.