Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aerob állóképesség és gyorsasági állóképesség) javítása céljából

A gyakorlatban az 1-1 elleni játékot 5 labdával eddzük, amivel fejlesztjük a reakcióképességet és a gyorsaságot a labdabirtoklási fázisban, kapura lüvés előtt és az ellenfél részéről történő…

A labdavezetés és a labdatartás edzése motoros-koordinációs elemekkel, fejlesztve a motoros alapszkémákat: szem-kéz és szem-láb koordináció, motoros koordináció és önészlelési megkülönböztetés (…

4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél a labdabirtoklás fenntartása és gólszerzés 4 kiskapuba