Legutóbbi cikkeink
-
Taktika
4-3-3 két szélső kombinációjával a kapura rúgás érdekében – Zdeněk Zeman
Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen az ellenfél hátvédjévelFizikai felkészítés
Koordinációs kadálypálya 4 állomással
Általános és speciális koordinációs képességek edzése az utánpótlás-szektorban gyorsasági és ügyességi állomásokonFizikai felkészítés
Labdabirtoklás 4-4 ellen + jolly
Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és labda nélküli haladásFizikai felkészítés
Vaklégy
A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakorlattal, amely a reakció- és a mentális alkalmazkodóképesség javítását segíti.Oldalak
