Mozgástudatos dribbling, passz és befejezés

A dribblingre, a bejátszásra és a kapuralövésre...

Technika Feints and tricks

Technikai és gyorsasági feladatsor befejezéssel

Technikai-koordinációs gyakorlatsor labdavezeté...

Technika Bemelegítés

Bemelegítő köredzés

Technikai-motoros, több állomásos körgyakorlat ...

Fizikai felkészítés Bemelegítés

Kisjáték: jéghoki

Kisjáték a labdatartás fejlesztésére

Taktika Labdabirtoklás

Döntéshozó képesség: átadás nyomás alatt

Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosa...

Technika Perifériás látás

Labdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossal

7 a 7 elleni kötött játék a pályán belül helyez...

Technika Labdabirtoklás

5 a 2 ellen: a labdacica - FC Barcelona

Ezt a gyakorlatot Johan Cruiff vezette be az el...

Taktika Labdabirtoklás

Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter

Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentál...

Fizikai felkészítés Bemelegítés

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a játék szélességi f...

Taktika Labdabirtoklás

Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén

Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős é...

Kapustechnika Deflection technique

Koordinációs-motoros gyakorlat kapusoknak

Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapuso...

Fizikai felkészítés Goalkeeper skills

Három passz, csel és befejezés

Gyakorlat az átadás, a cselezés és a kapura löv...

Technika Core skills

Nagy intenzitású 2 az 1 elleni küzdelem kapura lövéssel

Gyakorlat a választási készség és a játékszituá...

Taktika 2-1 ellen

Feladatsor a kombinált technika fejlesztésére - FC Barcelona

Gyakorlat a kombinált technika fejlesztésére, a...

Technika Passzolás

Befejezes közvetlen kapuralövéssel és beadásból 2 labdával

Passzkombinációk három játékos között 2 labdáva...

Technika Lezárás

Gyorsaság és mozgástudatosság – 8 bója

Edzzük a gyorsasági állóképességet az alkalmazk...

Fizikai felkészítés Gyorsaság

Labdabirtoklás és szabad terület keresése - 3 a 3 ellen + 2 joker játékos

Módszer az emberfogásból történő szabadulás fej...

Taktika Szabadulás

Aerob jellegű labdacica 6 a 2 ellen: passzok előre és oldalra

Magas intenzitású labdacica a labdaszerzés és m...

Fizikai felkészítés Labdaszerzés

Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással

Szabad terület kialakítása a védők mögött és mé...

Taktika Switching the attack

3 állomásos technikai bemelegítés

Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labd...

Technika Labda uralása

Labdabirtoklás állandó párokban

Labdabirtoklás emberfogással, alakítsunk ki áll...

Taktika Labdabirtoklás

Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund

Fizikai felkészítés: fejlesszük az aerob állóké...

Fizikai felkészítés Labdavezetés

2 a 2 ellen: a támadó játékos támogatása hátulról, szemből és mélységből

Egy módszer a kis területen történő labdakezelé...

Taktika Labdabirtoklás

Lekészítés és befejezés - PSV Eindhoven

A PSV edzéseiből merített gyakorlat, ami hatéko...

Technika Shooting from long distance ground level