Under 21
Mozgástudatos dribbling, passz és befejezés
A dribblingre, a bejátszásra és a kapuralövésre...
Technikai és gyorsasági feladatsor befejezéssel
Technikai-koordinációs gyakorlatsor labdavezeté...
Bemelegítő köredzés
Technikai-motoros, több állomásos körgyakorlat ...
Kisjáték: jéghoki
Kisjáték a labdatartás fejlesztésére
Döntéshozó képesség: átadás nyomás alatt
Gyakorlat, amellyel hozzászoktathatjuk játékosa...
Labdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossal
7 a 7 elleni kötött játék a pályán belül helyez...
5 a 2 ellen: a labdacica - FC Barcelona
Ezt a gyakorlatot Johan Cruiff vezette be az el...
Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentál...
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a játék szélességi f...
Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén
Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős é...
Koordinációs-motoros gyakorlat kapusoknak
Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapuso...
Három passz, csel és befejezés
Gyakorlat az átadás, a cselezés és a kapura löv...
Nagy intenzitású 2 az 1 elleni küzdelem kapura lövéssel
Gyakorlat a választási készség és a játékszituá...
Feladatsor a kombinált technika fejlesztésére - FC Barcelona
Gyakorlat a kombinált technika fejlesztésére, a...
Befejezes közvetlen kapuralövéssel és beadásból 2 labdával
Passzkombinációk három játékos között 2 labdáva...
Gyorsaság és mozgástudatosság – 8 bója
Edzzük a gyorsasági állóképességet az alkalmazk...
Labdabirtoklás és szabad terület keresése - 3 a 3 ellen + 2 joker játékos
Módszer az emberfogásból történő szabadulás fej...
Aerob jellegű labdacica 6 a 2 ellen: passzok előre és oldalra
Magas intenzitású labdacica a labdaszerzés és m...
Mélységi támadásvezetés félköríves mozgással
Szabad terület kialakítása a védők mögött és mé...
3 állomásos technikai bemelegítés
Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labd...
Labdabirtoklás állandó párokban
Labdabirtoklás emberfogással, alakítsunk ki áll...
Gyakorlatsor labdavezetéssel - BVB Borussia Dortmund
Fizikai felkészítés: fejlesszük az aerob állóké...
2 a 2 ellen: a támadó játékos támogatása hátulról, szemből és mélységből
Egy módszer a kis területen történő labdakezelé...
Lekészítés és befejezés - PSV Eindhoven
A PSV edzéseiből merített gyakorlat, ami hatéko...





















































