Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok

Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk...

Fizikai felkészítés Mozgástudatosság

Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére

Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami kl...

Fizikai felkészítés Labdabirtoklás

Intervall edzés - FC Barcelona

A spanyol csapatok edzései által inspirált inte...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Gyors váltás és befejezés – Vicente del Bosque gyakorlata

A csatárok mozgásához igazodó gyors váltás és b...

Technika Kapura rúgás

Labdaszerzés és gyors befejezés

A gyakorlat során hatékonyan építhetünk gyors t...

Taktika Lezárás

6 vs 6 + 6: beadás és befejezés - Juventus FC

Labdatartás és befejezés a büntetőterületre érk...

Taktika Labdabirtoklás

5 az 5 ellen - emberfogás

Gyakorlat bármely korosztály számára, amellyel ...

Taktika Labdabirtoklás

Taktikai feszesség: játék belül – forgás kívül – Real Madrid CF

Egyszerűsített játék, amellyel a labdát birtokl...

Taktika Labdabirtoklás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Egységes védekezés és kontrák – a Ranieri-féle Leicester – 3. gyakorlat

Kötött játék, amivel modellezhetjük a Ranieri-f...

Taktika First play forward

Egységes védekezés és kontrák – A Ranieri-féle Leicester – 2. gyakorlat

Kötött játék, amivel modellezhetjük a Ranieri-f...

Taktika First play forward

Egységes védekezés és kontrák – a Ranieri-féle Leicester – 1. gyakorlat

Kötött játék, amivel modellezhetjük a Ranieri-f...

Taktika First play forward

Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal

Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzés...

Fizikai felkészítés Soccer conditioning

Labdavezetés gyors futás közben és kapura lövési verseny

Ez a gyakorlat különböző technikai elemek és a ...

Technika Labdavezetés

Gyorsasági verseny befejezéssel

Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyorsaság...

Technika Gyorsaság

Kisjáték - 3 a 3 ellen és két célterület

3 a 3 elleni gyakorlat korlátozott területekkel...

Taktika Szabadulás

4 a 2 ellen befutási zónákkal, 4-2-3-1-es felálláshoz - F.C. Bayern München

A gyakorlat során két zónában dolgozunk, mindeg...

Taktika 4 against 2 on 2 lines

Egyszerűsített játék – funkcionális 3 az 1 elleni játék védelmi zónában

Egyszerűsített, funkcionális játékhelyzet a véd...

Taktika 3-1 ellen

Csapatszintű taktika és mérkőzésjáték

Gyakorlat, amelynek segítségével hatékonyan fej...

Taktika Collective defensive tactical principles

Technikai bemelegítés: forgó háromszögek

Technikai jellegű bemelegítés passzokkal, labda...

Technika Bemelegítés

Labdacica 6 a 3 ellen, hatszögben - Club Atlético de Madrid

Labdacica, amivel fejleszthetjük a labdatartást...

Taktika Szabadulás

Gyorsaság és mozgástudatosság koordinációs létrán

Ezzel a gyakorlattal a gyorsaságot fejleszthetj...

Fizikai felkészítés Mozgástudatosság

Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék

Így fejleszthetjük a technikai elemeket verseny...

Technika Labdavezetés

Átadás - Real Madrid CF

Gyakorlat, amivel hatékonyan fejleszthetjük az ...

Technika Passzolás

Labdacica 3 az 1 ellen két négyzetben : szabadítsduk fel a passzolási vonalakat!

Pozíciós játék, ami fejleszti a szabad területr...

Taktika Szabadulás