Under 21

Passzok a négyzetben - Bayer 04 Leverkusen

Hasznos gyakorlat az átadások fejlesztésére

Technika Short pass

Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München

Pszichofizikai gyakorlat, ami hatékonyan fejles...

Technika Mozgástudatosság

Labdabirtoklás 6 a 6 ellen

Tematikus, 6 a 6 elleni játék, amivel fejlesztj...

Taktika Labdabirtoklás

A védők visszazárása - Negatív átmenet

Játékszituáció, amellyel felkészíthetjük a véde...

Taktika Átmenetek

7 a 7 ellen, 2 kapura

7 a 7 elleni kisjáték az aerob erő fejlesztésére

Fizikai felkészítés Aerob erő

Gyorsaság, állóképesség és befejezés - FC Bayern München

A gyorsaság és állóképesség fejlesztése az akci...

Fizikai felkészítés Speed endurance

Erőnléti feladatsor - FC Barcelona

Erőnléti feladatsor-variáció befejező kapura lö...

Fizikai felkészítés Erőnlét

Gyorsaság és átadás - Chelsea FC

Technikai-motoros feladatsor, amivel hatékonyan...

Fizikai felkészítés Passzolás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Lépés, elrugaszkodás és felemelkedés a földről

Kapusoknak szóló gyakorlat, amivel fejleszthetj...

Kapustechnika Diving save technique

Dupla befejezés - Manchester United F.C.

Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...

Technika Kapura rúgás

Kisjáték: tartsd meg a labdát! - FC Barcelona

5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdata...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: mérkőzésjáték korlátozott érintésszámmal

Kisjáték, amiben érintésszámra vonatkozó megköt...

Taktika Labdabirtoklás

Kapura lövés középről, a tizenhatoson kívülről

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a tizenhatoson...

Technika Shooting from long distance ground level

A gumiszalag felett vagy alatt

Maximális intenzitás az állóképesség és az átad...

Technika Passzolás

2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC

Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni já...

Taktika 2-2 ellen

Aerob edzés - Meccs és futás a bóják között

Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs

Fizikai felkészítés Aerob állóképesség

2 a 2 ellen: a bemozgás üteme

Kombináljunk atlétikai elemekre épülő, kollektí...

Taktika 2-2 ellen

Edzésjáték - 8 kiskapu

4 a 4 elleni játék, amivel labdatartásra épülő ...

Taktika 4-4 ellen

Koordinációs képességek hárítással

Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszt...

Kapustechnika Saves technique

Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag

Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irány...

Fizikai felkészítés Labdavezetés

RSA vetődésekkel

Kapusgyakorlat, amivel fejleszthetjük a gyors h...

Kapustechnika Saves technique

Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat

Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 ...

Kapustechnika Goalkeeper skills

Kombinált koordinációs –motoros játék

Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koo...

Kapustechnika Koordinációs képességek

Egyszerűsített játék – 6 a 4 ellen

Egyszerűsített, 6 a 4 elleni játék, amivel gyak...

Taktika Offensive tactics: attacking