Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat

Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 ...

Kapustechnika Goalkeeper skills

Kombinált koordinációs –motoros játék

Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koo...

Kapustechnika Koordinációs képességek

Aerob edzés - Meccs és futás a bóják között

Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs

Fizikai felkészítés Aerob állóképesség

Kapura lövés középről, a tizenhatoson kívülről

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a tizenhatoson...

Technika Shooting from long distance ground level

A védők visszazárása - Negatív átmenet

Játékszituáció, amellyel felkészíthetjük a véde...

Taktika Átmenetek

Szem-kéz koordináció és kapustechnika 3

Harmadik gyakorlat, ami bemutatja, hogyan építh...

Kapustechnika Eye-hand coordination

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a labda gyors ...

Technika 1-2 ellen

Több passzolási vonal kialakítása 5 a 3 ellen

Kisjáték a szélességben történő kimozgás közben...

Taktika Passzolás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

4 a 4 elleni taktikai játék: támadás a vonalon át

4 a 4 elleni labdabirtoklás, melynek célja a mé...

Taktika Mélység

Mérkőzésjáték kötött játékkal: a beindulás

Mérkőzésjáték kötött játékkal a befutás helyéne...

Taktika Beékelődés

A támadók szabad területre mozgása a kapura lövéshez

Fejlesszük a befejezési fázist szabad területre...

Taktika Lezárás

A beadás és befejezés fejlesztése - Liverpool FC

Támadás felállt védelem ellen: támadó mozgások ...

Taktika Támadó játékminták

Támadás beadással, keresztmozgással és a támadók befejező akciójával

Javaslat támadó kombinációra: beadás a szélekrő...

Taktika Lezárás

Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval

Tematikus mérkőzésjáték egy központi kapu által...

Taktika Switch play

Támadás kapura lövéssel és 2 a 2 elleni befejező szituáció

Szituációs gyakorlat a kapura lövést követő 2 a...

Taktika 2-2 ellen

Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok

Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk...

Fizikai felkészítés Mozgástudatosság

Koordinációs képességek hárítással

Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszt...

Kapustechnika Saves technique

3 a 3 ellen - Átmenetek és a mélység keresése

Építsünk mélységi játékot egyszerűsített helyze...

Taktika Mélység

4-4 ellen újraindításokkal

Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...

Fizikai felkészítés Kapura támadás

2-1 ellen funkcionális mozgásokkal

Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a táma...

Taktika 2-1 ellen

Passzolás és mozgás – Manchester United FC

Sir Alex Ferguson edzéseiről származó gyakorlat...

Technika Passzolás

Széles elhelyezkedés és létszámfölény az oldalsávban

Tematikus mérkőzésjáték létszámfölény elérésére...

Taktika Keresztirányú térkihasználás

Aerob jellegű labdacica 6 a 2 ellen: passzok előre és oldalra

Magas intenzitású labdacica a labdaszerzés és m...

Fizikai felkészítés Labdaszerzés

Védés a labda kiütésével erős és közelről érkező lövések esetén

Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős é...

Kapustechnika Deflection technique