Szlalom, passzolás és kapura lövés – Valencia FC

A labdatovábbítás, a területre támadás és a kap...

Technika Lezárás

Labdabirtoklás 6-3 ellen

Labdabirtoklás szűk területen, nagy intenzitáss...

Taktika Labdabirtoklás

5-5 elleni mérkőzésjáték + 4 jolly játékossal és kapura rúgási sávokkal

5-5 elleni kötött játék csapatonként 2 jolly já...

Taktika Switching the attack

Kapura rúgás keresztlövésből és 2-2 ellen

2-2 elleni szituációban keresztlövésből kapura ...

Taktika 2-2 ellen

Témamérkőzés: intenzitás és pressing

5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amell...

Technika Labdabirtoklás

Szögletrúgás ellen emberfogással védekezés

Játékminta: szögletrúgás végzése úgy, hogy egy ...

Taktika Attacking corner

5-5 ellen + joker játékos

Támadó labdabirtoklás 5-5 elleni szituációban j...

Taktika Szabadulás

Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig

Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai t...

Fizikai felkészítés Labdabirtoklás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Kapustechnika – Kiszaladás magas labdára és visszadobás

Analitikus gyakorlat az alapismeretek edzésére:...

Kapustechnika Aerial ready position technique

2-1 ellen irányított labdaátvétellel a kapura rúgás érdekében

Szituációs gyakorlat a 2-1 ellen edzésére, irán...

Taktika 2-1 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 2. variáns

Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gy...

Taktika 2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben – 1. variáns

Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gy...

Taktika 2-2 ellen

2-2 ellen kapusokkal – kapura rúgás létszámfölényben

Szabadulás és kapura rúgás gyakorlása 2-1 ellen...

Taktika 2-2 ellen

Témajáték – Az aerob kapacitás edzése

Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aero...

Taktika Labdabirtoklás

1-1 ellen 5 labdával

Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával

Technika 1-1 ellen

Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba

4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél...

Taktika Labdabirtoklás

Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben

A passzolás és az irányított labdaátvétel edzés...

Technika Passzolás

Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással

Összetett gyakorlás egyidejű 2-1 és 1-1 elleni ...

Technika 1-1 ellen

Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés

A fejelési technika edzése különböző helyzetekben

Technika Fejelés

2-2 ellen két akadálypályával és kapura rúgással

Technikai akadálypálya 2-2 elleni szituációval ...

Taktika 2-2 ellen

Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben

Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létsz...

Taktika Lezárás

Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés

A labda továbbítását és irányított átvételét gy...

Fizikai felkészítés Háromszög

Passzolás és mozgás – támadási technikák

A gyakorlat a beékelődés, a támadás közbeni beh...

Taktika Szabadulás

Témamérkőzés a 4-4-2-re, három kapuval

A középső sávban történő előrehatolás javítása ...

Taktika Lezárás