Under 21
Under 21
6-3 ellen az átmenetek és a labdabirtoklás edzésére – FC Barcelona
A labdabirtoklás kezelésének javítása, miközben...
Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!
Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segí...
Vaklégy
A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...
3 állomásos technikai bemelegítés
Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labd...
Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint
Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképe...
Három passz, csel és befejezés
Gyakorlat az átadás, a cselezés és a kapura löv...
Támadási kombináció a 3-4-3 edzésére: támadás középen
Támadási kombinációs gyakorlat a 3-4-3 játékmod...
Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés
A fejelési technika edzése különböző helyzetekben
Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag
Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irány...
Tematikus mérkőzésjáték: a pressing és az egyéni letámadás fejlesztése
Tematikus, háromzónás mérkőzésjáték a kollektív...
Kisjáték – kettős pálya
Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző ...
Bemelegítés technikai-motoros akadálypályán
Az edzés kezdése technikai és motoros elemekből...
Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig
Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai t...
Dupla befejezés - Manchester United F.C.
Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...
Passzolási vonalak szabaddá tétele
A passzolási technika és a két játékossal törté...
Váltás a csapattárssal és kapura lövés
A gyakorlat hasznos a gyors irányváltást követő...
Fokozott ritmusú, 2 a 2 elleni harc
Gyakoroljuk a 2 a 2 elleni szituációt kis terül...
5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal
Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a...
A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen
1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő bef...
Labdabirtoklás 3 csapattal és 2 jolly játékossal - labdatartás
Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labd...
Passzok a négyzetben - Bayer 04 Leverkusen
Hasznos gyakorlat az átadások fejlesztésére
Gyorsasági verseny befejezéssel
Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyorsaság...
Labdabirtoklás és mélységi támadás
4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirt...
Kisjáték mélységi támadással
Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játék...





















































