6-3 ellen az átmenetek és a labdabirtoklás edzésére – FC Barcelona

A labdabirtoklás kezelésének javítása, miközben...

Taktika Labdabirtoklás

Kisjáték: fejlesszük az emberfogást!

Kisjáték csökkentett méretű pályán, aminek segí...

Taktika Emberfogás

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information

3 állomásos technikai bemelegítés

Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labd...

Technika Labda uralása

Technika és aerob állóképesség: egyéni technika és labda nélküli sprint

Egyszerű alaptechnikai gyakorlat aerob állóképe...

Technika Aerob erő

Három passz, csel és befejezés

Gyakorlat az átadás, a cselezés és a kapura löv...

Technika Core skills

Támadási kombináció a 3-4-3 edzésére: támadás középen

Támadási kombinációs gyakorlat a 3-4-3 játékmod...

Taktika Támadó játékminták

Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés

A fejelési technika edzése különböző helyzetekben

Technika Fejelés

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

Az aerob kapacitás fejlesztése technikai feladatsorral: a Csillag

Aerob állóképesség, gyors labdavezetés és irány...

Fizikai felkészítés Labdavezetés

Tematikus mérkőzésjáték: a pressing és az egyéni letámadás fejlesztése

Tematikus, háromzónás mérkőzésjáték a kollektív...

Taktika Letámadás

Kisjáték – kettős pálya

Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző ...

Taktika Emberfogás

Bemelegítés technikai-motoros akadálypályán

Az edzés kezdése technikai és motoros elemekből...

Fizikai felkészítés Bemelegítés

Labdabirtoklás: a 4-1 ellentől a 4-4 ellenig

Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai t...

Fizikai felkészítés Labdabirtoklás

Dupla befejezés - Manchester United F.C.

Ez a gyakorlat hasznos a passzolás, az irányíto...

Technika Kapura rúgás

Passzolási vonalak szabaddá tétele

A passzolási technika és a két játékossal törté...

Technika Passzolás

Váltás a csapattárssal és kapura lövés

A gyakorlat hasznos a gyors irányváltást követő...

Technika Kapura rúgás

Fokozott ritmusú, 2 a 2 elleni harc

Gyakoroljuk a 2 a 2 elleni szituációt kis terül...

Taktika 2-2 ellen

5-2 ellen – Labdabirtoklás 3 csapattal

Labdabirtoklás a létszámfölényes labdatartás, a...

Taktika Labdabirtoklás

A kapu kiválasztása - 1 az 1 ellen

1 az 1 elleni szituáció négy kapura történő bef...

Taktika 1-1 ellen

Labdabirtoklás 3 csapattal és 2 jolly játékossal - labdatartás

Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labd...

Taktika Labdabirtoklás

Passzok a négyzetben - Bayer 04 Leverkusen

Hasznos gyakorlat az átadások fejlesztésére

Technika Short pass

Gyorsasági verseny befejezéssel

Ezzel a gyakorlattal fejleszthetjük a gyorsaság...

Technika Gyorsaság

Labdabirtoklás és mélységi támadás

4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirt...

Taktika Switching the attack

Kisjáték mélységi támadással

Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játék...

Taktika Switching the attack