4-3-3 két szélső kombinációjával a kapura rúgás érdekében – Zdeněk Zeman

Mélységi támadást célzó kombináció, 2-1 ellen a...

Taktika Lezárás

Labdabirtoklás 4-4 ellen + jolly

Kondícióedzés intenzív labdabirtoklással és lab...

Fizikai felkészítés Anaerob erő

Vaklégy

A gyorsaság edzése egy mozgástudatossági gyakor...

Fizikai felkészítés Vestibular information

Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével

Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása á...

Fizikai felkészítés Aerob erő

3-3 elleni kisjáték az aerob állóképesség fejlesztésére

A fizikai felkészítést versenyhelyzetben kapcso...

Fizikai felkészítés Small sided game

Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC

Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapur...

Fizikai felkészítés Sviluppare il possesso palla

A 2-1 ellentől a 2-2 ellenig, beékelődésekkel és átmenetekkel

A létszámbeli fölény legyőzése a kapura lövés é...

Taktika 2-2 ellen

Irányított labdafogadás és kapura rúgás távolról

Hogyan eddzük a távolról történő kapura rúgást ...

Technika Kapura rúgás

Használd ki a teljes potenciálodat

Hozzáférés prémium gyakorlatokhoz és taktikákhoz

Iratkozz fel most

2-2 ellen változó célponttal

2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezé...

Taktika 2-2 ellen

Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC

Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura ...

Technika Kapura rúgás

Labdabirtoklás 6-6 ellen kis négyzetekben

Egyszerűsített labdabirtoklási gyakorlat a pass...

Taktika Labdabirtoklás

Passzolási vonalak szabaddá tétele

A passzolási technika és a két játékossal törté...

Technika Passzolás

Perifériás látás: labdabirtoklás szűk térben és hosszanti játék

Ez a játék úgy fejleszti a játékosokat, hogy ko...

Taktika Perifériás látás

7-7 ellen mélységi átvágással

Szabad terek mélységben történő elfoglalását cé...

Taktika Kapura támadás

Támadási kombináció a 3-5-2-re: frontváltás

Támadóakció tervezete a 3-5-2-es modulhoz fronv...

Taktika Támadó játékminták

Állóképesség – csigavonalban

Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges s...

Fizikai felkészítés Aerob erő

Passzolási útvonal szabadra játszó mozgásokkal

Hogyan javítsuk a labdarúgók passzolási technik...

Technika Passzolás

Aerob labdabirtoklás 4+2 – 2 ellen a négyzetben, faljátékossal

Technikai és sportspecifikusan fizikai aspektus...

Fizikai felkészítés Aerob erő

4-4 ellen újraindításokkal

Az akció lezárásának és a negatív és pozitív át...

Fizikai felkészítés Kapura támadás

Labdabirtoklás fix párokban + jollyval (irányító)

edzésjáték: edzi a labdabirtoklás alatti passzo...

Taktika Labdabirtoklás

4-4 ellen zónákban jolly játékossal

Létszámbeli fölény kialakítása azáltal, hogy fe...

Taktika Small sided game

Kapura rúgás irányított labdafogadás után, átszűrődő passzolással

Kapura rúgás edzése oldalsó együttmükődési lánc...

Technika Kapura rúgás

Gyors átmenet a gólszerzés érdekében

A gyakorlat a létszámbeli fölényben történő lab...

Taktika Átmenetek

Körgyakorlat: labdatartás és dribbling

A labdatartást javítjuk ezzel a könnyen előkész...

Technika Labdavezetés