Ugrás a tartalomra

prémium tartalom

1-1 ellen 5 labdával

Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával

Célkitűzés:

Felszerelés

tányérbóják
5 mez
1 kapu
5 labda

Előkészítés

Játéktér: 40x40 méter
Játékosok száma: 10
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: játékosonként 4

1-1 ellen 5 labdával

Összegzés

A gyakorlatban az 1-1 elleni játékot 5 labdával eddzük, amivel fejlesztjük a reakcióképességet és a gyorsaságot a labdabirtoklási fázisban, kapura lüvés előtt és az ellenfél részéről történő nyomásgyakorlás mellett

Másodlagos célkitűzések

Gyors labdavezetés, Feints and tricks, Lezárás, Kapura rúgás

Kapcsolódó cikkek