Under 16

Koordinációs képességek - A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlás

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Aerob erő - Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképesség fokozására

Labdabirtoklás - Labdavezetés és dribbling fejlesztése játékszituációkban

Kapura rúgás - A szélső előretöréshez szükséges helyes mozgások elsajátítát célzó gyakorlat

Erőnlét - Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely elsősorban az egyensúlyt, másodsorban a mozgásérzékelést fejleszti

RSA (Repeated Sprint Ability) - Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellett

Passzolás - Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés érdekében

Switching the attack - Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszal

Labdabirtoklás - Különféle technikai és taktikai elemeket edző 5-5 elleni tematikus mérkőzésjáték