Under 21

Marking - Egyéni taktika és a kollektív védekezés, a labdaérintés, átlós mozgás védekezésben, helyezkedés és emberfogás

Attacking corner - Három ajánlott szöglet-séma a labda elengedésével, így szabadítva fel a lövő játékost

1-1 ellen - A koncentráció és a gyorsaság edzését célzó pszichofizikai gyakorlás. Az edző utasításainak végrehajtása után a játékosok 1-1 ellent játszanak

Joint mobility - Labda nélküli és labdás bemelegítő köredzés labdavezetési, mozgékonysági és gyorsasági gyakorlatokkal

Kapura rúgás - Labdatovábbítás és kettős kapura rúgás: irányított labdaátvétel után, majd frontálisan szemből közelítve a labdához

Explosive strength - Technikai-taktikai gyakorlat erőnléti elemekkel

Csöpög - Technikai jellegű bemelegítés dekázással vagy labdavezetést követő, helyezett lövéssel

Lezárás - Befejezési gyakorlat az ellenfél kapujának közelében keresztlabdából vagy szélről történő beívelésből, ahol a támadási terület kiválasztása a labda földet érési pontja alapján történik

Reading trajectories - Védelmi szituáció a védőjátékos csatárokat megelőző, felszabadító manőverével, hosszan felívelt labda esetén