Under 21
Under 21
A forgó váltás és a helyváltoztatós játékok előkészítése
A gyakorlás célja a forgó váltás és a helyváltoztatós játékok fogalmának bevezetése és a passzolás alaptechnikai elem...
Nehézségi fok:
Első csapat, Under 21, Under 17, Under 16, Under 15, Under 14
Erőnléti jellegű bemelegítés - FC Inter
Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai-mentál...
Technikai és gyorsasági feladatsor befejezéssel
Technikai-koordinációs gyakorlatsor labdavezeté...
Bemelegítő köredzés
Technikai-motoros, több állomásos körgyakorlat ...
Helyzetgyakorlat 9 a 9 ellen
Helyzetgyakorlat, amivel gyakoroltathatjuk a já...
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a játék szélességi f...
Témamérkőzés a 4-4-2-re, három kapuval
A középső sávban történő előrehatolás javítása ...
Labdatartás 7 a 7 ellen, 5 joker játékossal
7 a 7 elleni kötött játék a pályán belül helyez...
Támadók a védők ellen három zónában: létszámfölényt belül és kívül
Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a labdát birto...
Cselezés háttal a kapunak, támadás oldalról és lövés “visszalépésből”
Használjuk ki a játék nyitó mozzanatát, hogy ol...
Kisjáték szöktetéssel és kapura rúgással
Labdabirtoklás széthúzódással és lépcsőzetes el...
Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére
Fejlesszük a labdabirtoklást, valamint a dribbl...
Cselsorozat ugrásokkal
Ez a gyakorlat hatékonyan fejleszti a cselezést...
Labdavezetés és átadás a periferikus látás stimulálásához
Javaslat technikai jellegű gyakorlathoz a reakc...
Védekező fázis visszavont blokkban, 4-3-3-as felállás ellen
Fejlesszük a védekező fázist 4-3-3-as felállás ...
Visszazárás védelemben, cselezés futás közben és lövés
Gyakorlat, amivel fejleszthetjük a futás közben...
Az 1 az 1 elleni szituáció, az átadás és az üres területre mozgás mozzanatai
Egyszerűsített 1 az 1 elleni játékszituáció az ...
Három passz, cselezés futás közben és befejezés
Technikai jellegű gyakorlat, amivel fejleszthet...
Hivatkozási pont, befutás és hátrapassz
Ezzel a gyakorlattal a játékosok hatékonyabban ...
A szerelés és a kapura lövés fejlesztése
Fejlesszük a szemből, oldalról és hátulról tört...
Funkcionális technika: labda előre, labda hátra és bejátszott labda befutáshoz
Funkcionális technika passz-szekvenciával, vala...
Keresztlabda és befejezés - Alkalmazott technika
Helyzetgyakorlat a szélesség keresésével és ker...
Passzlánc hát mögötti felfutással és befejezéssel
Passzlánc kapura irányuló támadó mozgásokkal és...
Mérkőzés az 1 az 1 elleni párharcok és a védekezés fejlesztéséhez
Az 1 az 1 elleni párharcokra épülő tematikus mé...
5 a 3 ellen joker játékossal: azonnali labdaszerzés és átmenet
Egyszerűsített játék a labdatartás és a labdasz...
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
