4 az 2 elleni rondo pozícióváltással

Komplex gyakorlat, amely egy klasszikus rondó játékra épül a passzjáték és a szabad területek látásának fejlesztésére

Célkitűzés:

Labdabirtoklás

Taktika

Felszerelés

4 bója
2 megkülönböztető mez
Labdák

Előkészítés

Játéktér: 10x10 méter
Játékosok: 6
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: 3 x 4 perc, 1 perc pihenővel a sorozatok között

Másodlagos célkitűzések

Vestibular information, Perifériás látás, Passzolás, Irányított labdafogadás, Labdaszerzés, Háromszögelés, Wall Pass, Rotation with three players, Együttműködés, Reading trajectories, Bemelegítés

Szervezés

Alakítsunk ki a négy bójával egy 10x10 méteres négyzetet. A négy játékos (A, B, C, D) a négyzet egy-egy oldalán helyezkedik el. A másik két játékos a négyzet belsejében kezd. A négyzet belsejében tartózkodó két játékos kezében egy megkülönböztető mezt tart (az ábrán fehér színűek). Labda az egyik játékosnál a négyzet külső részén.

Leírás

Az edző rajtjelére a négy külső játékos (A, B, C, D) egy klasszikus rondót (rondo) játszik, a labdabirtoklás megtartására törekedve
A négyzet belsejében lévő két játékos célja az átadások megszakítása
Ha egy belső játékos labdát szerez, átveszi annak a külső játékosnak a helyét, akinek az átadását lefülelte
Az edző egy adott jelére (hangos szó vagy sípszó), a labdát birtokló játékos passzol egy társnak, és pozíciót cserél a két olyan társával, akik nem kapták meg a labdát (példa az ábrán)

Szabályok

A passz és a pozíciócsere minden alkalommal megtörténik, amikor az edző jelt ad
A labdabirtoklást fenntartó négy külső játékos játszhat első érintésre vagy szabad érintésszámmal; ez azért van, hogy lehetővé tegye a birtoklás jobb kezelését, amikor az edző jelére a pozíciócsere történik
A négyzet belsejében tartózkodó két játékos nem viseli a megkülönböztető mezt, hanem a kezében tartja, így a labda megszerzése után gyorsan helyzetet tudnak cserélni a külső játékosokkal a mez átadásával
Ha 30 másodperc után a belső játékosok egyike sem szerezte vissza a labdát, az edző kicseréli őt a négy külső játékos egyikével

Variánsok

A rondó alatt a négy játékosnak legfeljebb két érintése van (átvétel és továbbítás)
Minden passz után az edző jele nélkül pozíciót cserélnek
Adjunk hozzá egy ötödik játékost (E) a négyzet belsejében, aki semleges játékosként (sponda) szolgálhat a négy külső társ (A, B, C, D) számára

Edzői feladatok

Ügyelni az átvétel és a passz közötti időre, megpróbálva azt a minimálisra csökkenteni
Figyelni a játékos testhelyzetére, ellenőrizve, hogy az „nyitott” legyen a játék és a társak felé
Ügyelni arra, hogy a játékosok ne fedjék át egymást ugyanazon az oldalon a pozíciócserék során
A négy külső játékosnak a saját oldalán „látószögben” kell mozognia, hogy passzfolyosókat nyisson a labdatartó társak számára

Nehézségi fok:

Korosztály:

Korosztály:

Címke:

Vestibular information

Perifériás látás