Pozíciós játék + felfejlődés: 2 emberes letámadás
Célkitűzés:
Felszerelés
- 12 tányérbója
- Labdák
- 6 megkülönböztető mez
- 2 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 40x60 méter
- Játékosok száma: 12 + 2 kapus
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 2 perc pihenővel a sorozatok között
Összegzés
Gyakorlat a hátulról történő építkezés fejlesztésére a 2 emberes letámadás elkerülésévelMásodlagos célkitűzések
Passzolás, Irányított labdafogadás, Mobilitás, Don’t give away possession, Háromszögelés, Patient build up, Letámadás lerázásaSzervezés
Tányérbójáink segítségével alakítsunk ki egy 40x60 méteres pályát. Mindkét rövidebb oldal felezőpontjánál helyezzünk el egy kaput. A pályát osszuk három, 20x40 méteres zónára. Játékosaink alkossanak két, hatfős csapatot. A labda nélkül induló csapat két játékossal áll fel minden zónában, míg a labdás csapat három játékosa saját védekező zónájában, kettő a középső területen, egy pedig a támadási zónában vesz fel pozíciót.
Leírás
- Gyakorlat előtti magyarázat:
- Magyarázzuk el a labdás játékosoknak, hogyan kell helyezkedniük ahhoz, hogy az első zónában fölényüket érvényesíteni tudják, valamint az emberelőny megtartása mellett megkönnyítsék az akció építését
- Emlékeztessük a játékosokat azokra a megoldásokra, amikkel átjátszhatják a 2 emberes letámadást
- A játékot a labdás csapat kapusa kezdi, így emberelőnyös helyzet alakul ki a saját védelmi zónában: 3 (két középső védő és egy középpályás) plusz egy kapus 2 letámadó ellenféllel szemben
- A labdás csapat játékosai szabadon mozognak minden zónában, céljuk pedig a támadási zónáig történő előrehaladás, majd gólszerzés
- A labda nélküli csapatnak mindig két játékossal kell képviseltetnie magát minden zónában; ha labdát szereznek, meg kell próbálniuk gólt szerezni
A gyakorlat ebből az e-könyvből származik:
Szabályok
- A játék mindig a kapustól indul
- A labda nélküli csapat két emberrel támadhat le minden zónában
- Ha a labda nélküli csapat labdát szerez, a játék egészen az akció végéig szabadon folyik tovább (nincs megkötés)
Variánsok
- Ha szükséges, kötelezzük a labdát birtokló csapatot arra, hogy legalább egy játékost tartson minden zónában
- Vonjunk be egy joker játékost
Edzői feladatok
- Az edző esetén:
- A hangsúlyt helyezzük arra, hogy a labdás csapat játékosai hogyan foglalják el a területet, miközben a mindenkori létszámfölényt igyekeznek biztosítani
- Bátorítsuk az indításokat, amint átjutunk a letámadás első vonalán
- Az edző kommunikációja:
- Szenteljünk figyelmet külön-külön a játékosok egyéni igényeire
- Biztassuk őket a szabad területek felismerésére, amik az ellenfél védelmi struktúrájában nyílnak meg
- A labda nélküli zónában tartózkodó játékosokat biztassuk arra, hogy folyamatosan passzolási vonalakat próbáljanak kialakítani
- • A támadó játékos eszközei:
- Találjon előre irányuló (vertikális) megoldásokat
- Amint átjutott ellenfelein, előre mozogva keressen szabad területet
- Mi a gyakorlat célja?
- A 2 emberes letámadás elleni folyamatos játék
- Egy valós szituációhoz hasonló játékhelyzet megélése, amely során különböző megoldásokat ismerünk fel
- A letámadás első vonalán történő átjutást követően gyors előretörés
- Problémák, amik felmerülhetnek:
- A gyakorlat alacsony intenzitásúvá válhat. Emeljük ki az előretörés és a befejezés fontosságát, jutalmazzuk az aktuális labdás zónát követő terület sikeres elfoglalását, valamint találjunk ki extra elismerést gólszerzés esetére
Nehézségi fok:
Korosztály:
Kezdd el még ma!
Rugalmas csomagok, melyeket az edzői munkád minden területének fejlesztésére terveztünk.
