Gólszerzés hárításból
Célkitűzés
Felszerelés
- labdák
- 1 kapu
- 2 tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: 4x5 méter
- Játékosok száma: 2
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 4 perc időtartammal, köztük 1 perc passzív pihenővel
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Kapusfejlesztő gyakorlat a védési technika és a labda kiütésének fejlesztésére |
Goalkeeper skills, Diving save technique, Saves technique, Goalkeeper positioning, Vestibular information, Perifériás látás, Explosive strength |
Szervezés
Az egyik kapus álló helyzetbe helyezkedik labdával a kezében. A kapusedző, szintén egy labdával elhelyezkedik 4 méterre a kapustól. Állítsunk fel egy 5x2 méteres kaput 5 méter távolságra a kapussal szemben. A másik kapus a kaput védi.
Leírás
- A kapus állóhelyzetből a kapusedzőnek dobja a labdát, aki ezzel egy időben pattanásból vagy félmagasan a játékos jobb keze felé dobja a nála lévő játékszert
- A kapus vetődés közben a kapu felé üti a labdát, megpróbálva gólt szerezni
- A kaput védő kapus megpróbálja védeni az ütésből érkező próbálkozást
- A két kapus minden hárítás után szerepet cserél
- A verseny pontozásos
Szabályok
- A hárításból szerzett gól 2 pontot ér
- A gólszerzési kísérlet kivédéséért 1 pont jár
Edzői feladatok
- Javítsuk a labda kiütésének technikáját
- Dolgozzunk a védési technikán
- Fejlesszük a vetődés techikáját
