1-1 elleni szituációs gyakorlat az irányított labdaátvétel, a dribbling és a kapura rúgás edzésére

A védekezés szituációs gyakorlása, ami edzi a védők ingázó mozgását és a kapu védését

Saját pressing-fázis és az ellenfél által gyakorolt pressing alóli kikerülés mozgásai.

Az ismétléses sprintképesség (RSA-Repeated Sprint Ability) azt a képességet jelöli, amikor úgy hajtunk végre maximális intenzitású sprinteket, hogy köztük teljesen passzív vagy alacsony intenzitású…