Legutóbbi cikkeink | Page 167 | YouCoach Ugrás a tartalomra
  • Italiano
  • English
  • Español
  • Deutsch
  • Ελληνικά
  • 日本語
  • Portuguese
  • Magyar
  • Belépés
Kezdőoldal
FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES
Belépés
Kezdőoldal
  • Video Analysis
  • Futball gyakorlatok
  • Rovatok
    • Atlétikai felkészítés
    • Játékfelépítés
    • Pszichológia
    • Taktika
    • Technika
  • Videó
  • MyCoach
  • Kapcsolat
e-Book
Stagioni complete
Age Group
Explore All Drills
Drill Type
Első csapat
Keresztirányú térkihasználás Kisjáték: 8-8 ellen szélességre törekvéssel +2 szélső kisegítő játékos
Keresztirányú térkihasználás - 8-8 elleni mérkőzésjáték egy kapura rúgásért, két szélső külső kisegítő játékossal a széles játék kialakítása érdekében
3-2 ellen Small-sided Game: gólszerzésre irányuló, létszámfölényes helyzetek
3-2 ellen - A támadók fölényét hozó Small-sided Game 3 a 2 ellen, a védekező játékosok ellentámadásával a labdaszerzés után
Összes megjelenítése
Giovanissimi
Keresztirányú térkihasználás Mérkőzésjáték: kapura támadás szélességi játékkal
Keresztirányú térkihasználás - Mérkőzésjáték az ellenfél kapujának támadására szélességi játékkal, keresztlövésekkel vagy beívelésekkel
Összes megjelenítése
Under 23
Irányított labdafogadás Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás kényszerítőzéssel
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat kényszerítőzéssel és a labda fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás
Kapura rúgás Irányított labdaátvétel és kapura lövés távolról
Kapura rúgás - Edzésmódszer az irányított labdaátvételt követő, távoli kapura lövés fejlesztésére
Összes megjelenítése
Under 21
Labdabirtoklás Kisjáték: 4-4 ellen +2 kisegítő játékos a kapura rúgáshoz
Labdabirtoklás - Kisjáték: 4-4 ellen +2 külső kisegítő játékos, szélességi játék labdabirtokláskor és kapura rúgás
Szerelés A szerelés és a kapura lövés fejlesztése
Szerelés - Fejlesszük a szemből, oldalról és hátulról történő közvetlen szerelést a védő, valamint a dribbling utáni kapura lövést a támadó esetén
Összes megjelenítése
Under 20
Passzolás Thomas Tuchel passzolási hatszöge – FC Bayern München
Passzolás - Átadáslánc több játékos közötti kombinációval
Összes megjelenítése
Under 18
2-1 ellen 2 az 1 ellen – Keresztirányú támadó mozgás befejezéshez
2-1 ellen - Gyakorlat a 2 az 1 elleni szituációból történő kapura lövés és a keresztirányú bemozgás fejlesztésére
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Összes megjelenítése
Under 17
Consolidation Kötött játék 7 a 7 ellen - Barcelona FC
Consolidation - Kötött játék 7 a 7 ellen kötelező egymás utáni passzszámmal a mélységi tagozódás (scaglionamento), a labdajáratási sűrűség és a befejezés fejlesztésére
Mögékerülés Passzlánc hát mögötti felfutással és befejezéssel
Mögékerülés - Passzlánc kapura irányuló támadó mozgásokkal és hát mögötti felfutással három játékos részvételével
Összes megjelenítése
Under 16
Aerob erő Technikai–motoros gyakorlatsor: dupla befejezés!
Aerob erő - Technikai-motoros gyakorlatsor az aerob kapacitás fejlesztésére a következőkkel kombinálva: gyors labdavezetés, ívelés, átadás, kényszerítő, beadás és befejezés
Támadó játékminták Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez
Támadó játékminták - Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihasználva az ellenfél gyengébb oldalát
Összes megjelenítése
Under 15
Kapura rúgás Helyezett lövés: lőjünk gólt kiskapukra
Kapura rúgás - Egyéni verseny a játékosok között a különböző távolságról leadott, helyezett kapura lövés gyakorlásához
2-2 ellen 2-2 ellen változó célponttal
2-2 ellen - 2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezési fázis, a lezárás és a passzolás edzésére
Összes megjelenítése
Under 14
Szabadulás Labdatartás és szabad területre mozgás
Szabadulás - Fejlesszük a szabad területre mozgást és a labdatartást létszámfölényes szituációkban
Lezárás Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben
Lezárás - Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létszámfölényben
Összes megjelenítése
Under 13
Koordinációs képességek Technikai-motoros gyakorlatsor: számháború
Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel
1-1 ellen Egy az egy elleni küzdelem ingerre adott válaszreakcióval - BVB Borussia Dortmund
1-1 ellen - A játékosok kötött, egy az egy elleni párharcot vívnak egymással, amit kapura lövés zár le
Összes megjelenítése
Under 12
Labdabirtoklás 4 a 4 elleni labdabirtoklási vonalak: egy csapatrész befolyásolása
Labdabirtoklás - Motiváló gyakorlat, amivel a labdát birtokló csapatot folyamatos mozgásra szoktathatjuk, így téve játékunkat a lehető legkiszámíthatatlanabbá az ellenfél csapata számára
1-1 ellen Labdavezetés, kötény és 1 az 1 elleni játék
1-1 ellen - Modellezzünk egy az egy elleni párharcot a játék és a technikai elem segítségével
Összes megjelenítése
Under 11
Helyezkedés Terület fedezése és bújtatott passzolás – pszichofizikai felkészítés
Helyezkedés - 4-4 elleni labdabirtoklás gyors átadásokkal és folyamatos szabad területre mozgással a középen történő bújtatott passzolás elősegítésére
Passzolás Védők közötti átadások 2 a 2 elleni befejező szituációval
Passzolás - Labdajáratás a védelemben mögékerüléses felfejlődéssel és 2 a 2 elleni befejező szituációval, kapura lövéssel
Összes megjelenítése
Under 10
Szabadulás Technikai jellegű gyakorlat az átadás, a labdaátvétel, a szabad területre mozgás és a befejezés fejlesztéséhez
Szabadulás - Rombusz alakú technikai köredzés a befejezést célzó keresztmozgás gyakorlásához
Együttműködés Mérkőzés támadásépítéssel
Együttműködés - Tematikus mérkőzésjavaslat az U10-es korosztály számára
Összes megjelenítése
Under 9
Védő egyéni taktikai alapelvek Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában
Védő egyéni taktikai alapelvek - Gyakoroljuk a mélységi indulásból történő támadásépítést, majd 1 az 1 elleni szituációt követő befejezést
1-1 ellen Gyors 1 az 1 elleni küzdelem kapura lövéssel
1-1 ellen - Gyakorlat a gyors labdavezetés és a kapura lövés fejlesztéséhez egy 1 az 1 elleni szituációval – támadás és védekezés
Összes megjelenítése
Under 8
1-1 ellen 1 az 1 elleni küzdelem mozgástudatossági elemekkel és kapura lövéssel
1-1 ellen - Kognitív jellegű, 1 az 1 elleni gyakorlat befejezéssel
Kapura rúgás Kapura lövési verseny
Kapura rúgás - Kapura lövési verseny csapatok között, különböző típusú labdaátvétellel és labdabirtoklással
Összes megjelenítése
Under 7
2-1 ellen 2 az 1 ellen: felfejlődés
2-1 ellen - 2 az 1 elleni helyzetgyakorlat a felfejlődés és a befejezés fejlesztésére
1-1 ellen Az 1 az 1 elleni szituációtól a dupla 2 az 1 elleni játékig
1-1 ellen - Párhuzamos 1 az 1 elleni szituáció, amit 2 az 1 elleni játék követ befejezéssel
Összes megjelenítése
Under 6
1-1 ellen 1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre
1-1 ellen - Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik
Dribbling with feints Labdavezetés cselekkel és kapura lövés
Dribbling with feints - Labdakezelés dribblinggel és kapura lövéssel, a futás típusának kiválasztásával
Összes megjelenítése
Under 5
Labdavezetés Labdavezetés és 2 a 2 elleni játék
Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve
Irányított labdafogadás Technikai jellegű bemelegítés - Passz és irányított labdaátvétel
Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés, ami kifejezetten hasznos az alaptechnika olyan aspektusainak tökéletesítéséhez, mint a passz vagy az irányított labdaátvétel
Összes megjelenítése
Under 4
Passzolás Ki a házból mindennel!
Passzolás - Sorverseny jellegű játék átadásokkal és labdavezetéssel
Összes megjelenítése
Soccer Topics
Taktika
Cut Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
Cut - 3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával
Numerical superiority (attack) Párharcra törekvés a széleken, hát mögötti felfutás
Numerical superiority (attack) - Tematikus mérkőzés a létszámfölény kereséséhez, amit a "bent játszom, hogy kijussak" elv alapján valósítunk meg
Összes megjelenítése
Technika
Kapustól induló játék-kiépítés Szektorokon alapuló mérkőzés: a támadásépítéstől a befejezésig
Kapustól induló játék-kiépítés - Javaslat tematikus mérkőzéshez
Letámadás A letámadása és az átmenetek gyakorlása
Letámadás - Kisjáték a letámadás és visszatámadás fázisainak fejlesztéséhez
Összes megjelenítése
Fizakai felkészítés
Kapacitás anaerob laktacid 4 a 4 ellen kapusokkal + speed endurance
Kapacitás anaerob laktacid - Small-Sided Game, amely a tejsavas kondicionálást célzó edzésbe integrálódik
Képzés Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba
Képzés - Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Összes megjelenítése
U13-U6
Együttműködés Mérkőzés támadásépítéssel
Együttműködés - Tematikus mérkőzésjavaslat az U10-es korosztály számára
Passzolás 3 az 1 elleni spanyol kisjáték
Passzolás - Spanyol kisjáték, amivel fejleszthetjük az orientációt és a passzolási sávok felszabadítását
Összes megjelenítése
Free kicks
Közvetett támadó szabadrúgás Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz: kapura rúgás a 16-oson kívülről három lépésben
Közvetett támadó szabadrúgás - Játékminta középen elvégzett szabadrúgáshoz
Támadó szöglet Szögletrúgás-kombináció: kisszöglet és lövés a tizenhatoson kívülről
Támadó szöglet - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz emberfogást alkalmazó ellenfél esetén, két előretolt játékossal
Összes megjelenítése
Combination play
Támadó játékminták Támadó kombináció 4-4-2-ben: játékváltás az előretolt szélső középpályás keresztlövéséhez
Támadó játékminták - Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihasználva az ellenfél gyengébb oldalát
Támadó játékminták Támadó kombináció 4-2-3-1-es felálláshoz: bejátszás a védők mögé az emberfogásból félkörívben szabaduló csatárnak
Támadó játékminták - Támadási javaslat 4-2-3-1 felálláshoz: a szélső szoros összjátéka az összekötővel, és bejátszás a védők mögé az emberfogásból szabaduló középcsatárnak
Összes megjelenítése
Kapustechnika
Deflection technique A labda kiütésének technikája
Deflection technique - Kapusfejlesztő gyakorlat, amivel javíthatjuk a labda kiütésének technikáját és a helyezkedési érzéket
Goalkeeper positioning Labdabirtoklás a kapusnak visszatett labdával
Goalkeeper positioning - Labdatartáson alapuló kisjáték, ahol a cél a labda visszajátszása a kapusnak. A kapus saját területét védi, és megtanulja az aktív részvételt a mezőnyjátékban
Összes megjelenítése
Futsal
Lezárás Köredzés befejezéshez
Lezárás - Passzokból álló köredzés befejezéssel
Támadó szöglet Szögletrúgási séma vonalból indulva
Támadó szöglet - Javaslat szögletrúgási sémára párhuzamos szabad területre mozgásokkal, vonalból indulva
Összes megjelenítése
Női futball
Átmenetek "Back to back" mérkőzés
Átmenetek - Tematikus mérkőzés-javaslat az átmenetek edzésére
Irányított labdafogadás Gyakorlat irányított labdaátvételhez
Irányított labdafogadás - A bemelegítés során alkalmazandó technikai jellegű gyakorlat az irányított labdaátvétel fejlesztéséhez
Összes megjelenítése
Pszichológia
A büntetőrúgás: mi kell a gólszerzéshez?
Mi kell ahhoz, hogy sikeresen gólt szerezzünk büntetőből? A tizenegyesrúgás kétségkívül egy futballmeccs legizgalmasabb pillanata, és a hétvégi olasz bajnoki meccsek ezt be is bizonyították
Képzés Annál jobb! – Második rész
Képzés - A cikk további tanácsokkal szolgál arról, hogy miként használhatjuk a képzeleti technikákat a fájdalom csillapítására egy hozzáértő terapeuta segítségével
Összes megjelenítése
Physiotherapy
Képzés Bokarándulás
Képzés - Mit tegyünk bokarándulás esetén? A fizoterapeuta tanácsai
Képzés Sérv: amikor a kórok a lágyéki adductor-szindróma
Képzés - A sérvnek számos oka lehet, viszont a valamely sportágat űző páciensek esetén felettébb gyakori a lágyéki adductor-szindróma, mint kórok
Összes megjelenítése

Legutóbbi cikkeink

  • Taktika


    Labdavezetés
    Tackle (Challenge)
    Feints and tricks
    Szabadulás
    Passzolás
    Lezárás
    Helyezkedés
    Keresztirányú térkihasználás
    Support
    Straighten

    2-1 ellen funkcionális mozgásokkal

    Feb 6, 2018
    Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a támadók javára
    Tweet
  • Taktika


    Irányított labdafogadás
    Feints and tricks
    Szabadulás
    Passzolás
    Faljáték
    Lezárás
    Emberfogás
    Labdaszerzés
    Mobilitás
    4-4 ellen

    4-4 elleni labdabirtoklás 4 partjátékossal

    Feb 5, 2018
    Nagy intenzitású landabirtoklás kis pályán, 4-4 ellen 4 partjátékossal, a gólszerzéshez 4 kiskapuval
    Tweet
  • Technika


    Type of run
    Irányított labdafogadás
    Labdavezetés
    Fejelés
    Passzolás
    Cross
    Lezárás
    Kapura támadás
    Támadó játékminták
    Beékelődés

    Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással

    Feb 2, 2018
    Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg
    Tweet
  • Kapustechnika


    Catch
    Goalkeeper skills
    Diving save technique
    Catching technique
    Deflection technique
    Koordinációs képességek
    Eye-hand coordination
    Proprioceptive informations
    Vestibular information

    Szem-kéz koordináció + kapustechnika 1.

    Feb 2, 2018
    Kapustechnika gyakorlása kognitív elemekkel és koordinációs képességekkel
    Tweet

Oldalak

  • « első
  • ‹ előző
  • …
  • 163
  • 164
  • 165
  • 166
  • 167
  • 168
  • 169
  • 170
  • 171
  • …
  • következő ›
  • utolsó »
vagy
A bejelentkezéssel elfogadod a Adatvédelem irányelveinket és a Használati feltételek feltételeit
Elfelejtetted a jelszót?
Elfelejtetted a jelszót?
Még nem vagy tag? Regisztrálás
Ha a "Belépés" gombra kattintasz és még nem regisztráltál a YouCoach-on, akkor a Felhasználási feltételek és az Adatvédelem elfogadása után lesz hozzáférésed weboldalainkhoz.

Discover YouCoachApp the best soccer app for coaches

Pénznemválasztás

Kosár

A kosár üres
YouCoach
  • Regisztrálás
  • Előfizetés
  • e-Könyvek
  • e-Videók
  • Cikkek
  • Rovatok
  • Kapcsolat

Továbbiak

  • Technika
  • Taktika
  • Fizikai felkészítés
  • Táplálkozás
  • Pszichológia
  • U7
  • U10
  • U12
  • U15
  • U17
  • U21
  • Felnőtt csapat
  • Hírek

Kövess minket

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
 

YouCoach 

Copyright 2013-2024 © All rights reserved.

YouCoachApp Mobile

#

#