Giorgio Polin, a Cittadella foci-iskolájának fizikai felkészítője és oktatója, szituációs gyakorlatot mutat be a gyorsaság és az 1-1 elleni szituációk javítására

A gyakorlat az aerob állóképesség edzését célozza, amely alapvető fontossággal bír a modern játékos számára.

Ezzel a gyakorlattal javítjuk a technikát, a labdakezelést és a passzolások precizitását.

4-3-3-as támadás felépítése az ellenfél védőitől jövő visszarúgás után