Legutóbbi cikkeink
-
Fizikai felkészítés
Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund
Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellettTechnika
Focisuli-gyakorlat: labdavezetés és 1-1 ellen
Motoros alapszkémák tanítása és a saját test tudatosításának elősegítése a legkisebb játékosoknál dribbling-akadálypályán és az 1-1 elleni szituációk segítségével.Technika
Passzolási vonalak – bemelegítés
A pálya teljes szélességét kihasználva haladni előre fontos mozzanat, és ez az egyszerű gyakorlat a legalkalmasabb a folyamatos labdamozgatás edzésére.Taktika
A 4-3-3 rendszer támadófázisa faljátékkal és assziszttel - Zdeněk Zeman
Szituáció a belső ék faljátékával, oldalsó segítéssel és ezt követő gólpasszalOldalak