Legutóbbi cikkeink
-
Taktika
Kisjáték – kettős pálya
Tematikus mérkőzésjáték két zónában, különböző technikai-taktikai célkitűzéssel: védekezés létszámegyenlőségben és -hátrányban, kapura rúgás szabványméretű kapura és 2 kiskapuraFizikai felkészítés
Papírsárkány – kondíciójavító akadálypálya deltoid-alakzatban passzolásokkal
Kondíciójavító akadálypálya saját testsúllyal és labdával, RSA (ismétléses rövid sprintképesség) fejlesztéseFizikai felkészítés
Robbanékony erő – ugrási sorozatok
Pliometrikus gyakorlat a robbanékony erő edzésére különféle ugrási sorozatokkalTechnika
Holland iskola, egyedi célkitűzés: passzolás
A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edziOldalak