Verseny kapusoknak: „székfoglaló”

Célkitűzés:

Goalkeeper skills

Kapustechnika

Felszerelés

4 tányérbója
eggyel kevesebb labda, mint kapus

Előkészítés

Játéktér: 10x10 méter
Játékosok száma: 4 vagy több
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: 5, egyenként 2 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel

Összegzés

Olyan gyakorlat kapusoknak, ami a játék örömét kihasználva táplálja a versenyszellemet és fejleszti a koncentrációt

Másodlagos célkitűzések

Diving save technique, Ground ready position technique, Goalkeeper concentration, Solid and unit

Szervezés

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 10x10 méteres gyakorlóteret. A játékosok a négyzeten kívól helyezkednek el. A játéktéren belül eggyel kevesebb labdát helyezük el, mint ahány játékosunk van.

Leírás

A székfoglaló a hagyományos játékok egyike, amit a sport fogalmai szerint került újraértelmezésre
A gyakorlat során a kapusok a gyakorlótér körül az óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányban futnak, gyakran változtatva a menetirányon
Ha az edző tapsol, a kapusoknak rá kell vetődniük az általuk választott labdára
VA labda nélkül maradó kapus kiesik
A játék addig tart, amíg a győztes kapus egyedül nem marad

Variánsok

A kapusoknak mindig az edző által kijelölt oldalra kell vetődnie (vetődési oldal)
A játék nem az edző hangjelére indul. Az edző felemeli a kezét és egy számot mutat. Ha a mutatott szám páros, a futás folytatódik; ha páratlan, akkor a kapusok indulhatnak a labdáért

Edzői feladatok

A játékosoknak a gyakorlat teljes időtartama alatt figyelniük kell, hogy az edző jelére azonnal cselekedni tudjanak
A játékból kieső kapusok végezhetnek technikai jellegű edzést, például kézből történő átadásokat vagy reaktivitást fejlesztő gyakorlatokat
A játék alatt a kapusoknak maximálisan koncentrálnia kell
Figyeljünk, hogy a játékosok ne ütközzenek a gyakorlótérre történő belépés pillanatában

Nehézségi fok:

Korosztály:

Korosztály: