Movimentos para a linha defensiva de 4
Movimentos para a linha defensiva de 4
Célkitűzés
Felszerelés
- Bolas
Előkészítés
- Área de Jogo: meio campo
- Jogadores: 8 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 3 de 6 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
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Exercício de treino para a linha defensiva de 4 |
Defending Principles, Cover, Zonal defending, Helyezkedés, Kapu védése, Zonal defending, Defensive positioning of a player based on teammates positioning, Body positioning, Feet positioning, Run to support player in possession, Coverage on the dangerous areas, Read the intentions |
Szervezés
Use metade do campo regulamentar para o exercício. Na extremidade da área de grande penalidade, posicione quatro defensores em linha. À frente dos defensores, perto do meio-campo, coloque quatro adversários, cada um com uma bola. Um guarda-redes fica junto à baliza. O treinador fica ao lado da baliza.
Leírás
- O treinador chama o nome de um dos quatro jogadores ofensivos
- O jogador chamado move-se ou conduz a bola e, consequentemente, a linha defensiva de 4 também encurta, recua e move-se de acordo com a bola
- O guarda-redes acompanha os movimentos da linha defensiva
Szabályok
- Manter as distâncias entre os jogadores de posição ao formar a linha defensiva e/ou ao formar coberturas
Variánsok
- Adicionar também a linha de médios de forma a trabalhar com duas linhas defensivas
Edzői feladatok
- Prestar atenção à orientação do corpo
- Prestar atenção ao timing do movimento da linha defensiva
- Verificar se o guarda-redes acompanha os movimentos da linha defensiva
Nehézségi fok:
Téma:
